常出現低血壓該如何調養身體？這樣做可很好地緩解低血壓癥狀

對於現代常無法正常飲食的上班族來說，低血壓是很容易發生的癥狀，屬於中醫上「眩暈」等範疇。低血壓可分為體質性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓。部分體質性低血壓患者並無明顯的自覺癥狀，只是在體檢中被發現，這種情況無重要的臨床意義，也不必經過特殊的治療。但有些人的低血壓癥狀就比較明顯了，比如出現頭暈、健忘、乏力，甚至當場暈厥等現象，這些朋友就可按照以下養生保健法來調養身體。

低血壓的保健

癥狀性低血壓患者主要以治療原發病為主。體質性低血壓，西醫藥也無特殊的治療，有用升壓素、激素、高鈉飲食等治療的，可以使血壓升高，但均有致高血壓及其他的副作用，因此不建議大家冒然使用，對於這類時常發作低血壓的朋友，最好還是採用中醫補虛扶正、調理氣機的方法，既安全，又有效。可用黃芪20g、當歸12g、桂枝10g，乾薑9-15g、灸甘草15-30g，水煎去渣後取汁，日服一劑，10劑為一個療程；或者用黃芪30g、党參30g、五味子20g、麥冬10g、北柴胡3g，水煎服，一日一劑。

另外，在平時中也要注意一些問題，比如當患者起床或站立時，動作要緩慢，重症低血壓者須有人攙扶，以防暈倒。平時可注意適當的體力勞動、豐富合理的飲食，重要的就是保持一天三餐及時，特別是早餐，一定要吃，而且要吃飽。很多上班族為了早上趕時間，往往連早飯都來不及吃，或者匆匆的拿上一個面包裹腹，這些做飯一次兩次沒有什麼大礙，但是時間長了對身體的影響，特別是對胃部的傷害就表現出來了。很多女性在上班路上出現低血壓昏倒的情況往往就是沒有吃早飯造成的。

情緒對血壓的影響也是很大的，所以在生活和工作中保持積極開朗的情緒以及足夠的睡眠，不要為生活中的一點瑣事就經常煩惱不已。最好每天拿出一點時間來鍛煉身體，以保持肌肉的正常張力和臟腑的功能。

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