如何做好心率失常的養護？這樣做可有效減少心率失常發作的幾率

由於任何原因引起的心臟搏動發生速度變化及節律不規則，統稱為心率失常。在日常生活中可引起心率失常發作的因素有很多，比如心臟本身的因素、感染中毒等全身性因素等。此外，由於神經緊張、情緒激動、焦慮等，也會引起神經性或功能性的心率失常。那麼，針對於這種常見的心臟癥狀，我們該如何預防呢？

心率失常的養生指導

首先，要消除心率失常的誘發因素。病人要對自己所患的疾病，加以重視。每日的工作量要同自己所患的疾病相適應，切不可做自己力不從心的工作。生活上要有節制，有規律，起居有常，注意氣候的變化，適時增減衣物，預防外感。

還要遵照醫囑按時服藥，不能想著就吃藥，忘記就算了，用藥量不足的話，疾病很容易複發。對於某些本人無法控制的疾病發展，要提高警惕，有任何心臟上的不適就要立即去醫院做檢查，以求得及時的治療，控制病情的發展。對於某些只有花眼才能預測的疾病，則必須定時去醫院做抽血花眼，切莫怕麻煩、怕抽血耽誤病情的及時處理。家人也要協助病人的觀察督導，做好病人的思想工作，積極配合醫生，防患於未然。

其次，保持精神的樂觀，情緒的穩定，可減少心率失常的發作次數。雖然我們的心臟可自動的有規律的跳動，維持我們體內正常的血液循環，但這種特性也容易受到其他因素的影響而產生紊亂，比如精神因素，精神不安，緊張激動等都會影響神經系統的穩定性。當交感神經興奮時，心率會加快，小血管收縮，血壓升高；副交感神經神經興奮時，心率會減慢，血壓會下降。如果心臟本身處於不穩定的狀態，再加上精神因素的刺激，就有可能導致心率失常的發作。

因此，這類朋友為了心臟的穩定，就要經常穩定情緒，家屬要給以良好地修養緩解，注意避免言語的刺激或容易讓患者激動的消息，以及觀看諸如恐怖、緊張、悲傷等影視書刊等。

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