酸奶是超模減肥必備？Bella的冰箱里都是它！

最近芭姐上ins不為別人，就是為了天天看Bella的新動態，不為別的，就是為了能洗洗眼睛，看她的好身材！

微壯Bella瘦身成功？

她的腰也變太細了吧！

雖然Bella跟素人比起來算是好身材，可是在超模界，她的胳膊和大腿都算「粗壯」.......

但是！現在的Bella真的瘦了非常多！隨便一個Pose都是馬甲線+大長腿的節奏。

大家欣賞一下這套緊身衣Look，品品這豐胸細腰吧！

小腹平坦更是隨意炫！

最不騙人的路人拍圖也是禁得住「考驗」，身材各部分都沒有贅肉，成為這條街上身材最好的人~那麼問題來了，為何她突然「瘦身」成功？原來奧秘在她的冰箱里

來看看Bella的冰箱都有啥

瘦身的秘訣我必須知道！

首先我們能看到Bella的冰箱里擺滿了很多水果，抗氧化和維生素的藍莓、樹莓非常多，低脂的蘋果也在其中，同時還有一些健康有機的食品、奶製品。

佔據Bella冰箱大部分的就是零脂肪酸奶啦！同時還有些有機果醬、椰子水、果汁、紅茶菌和各種堅果醬，各種補充蛋白質的食品。

Bella的酸奶劉雯也有

原來超模的瘦身秘訣都一樣！

wuli劉雯小姐姐的好身材已然不用芭姐多費口舌了，她的早餐中總是有一個食品的出現，那就是酸奶！

1個玉米，1個蘋果，1個酸奶，一頓健康早餐Get。

而跟燕麥一起的酸奶，就能成為一頓超抗餓的健康晚餐。

假如你想維生素更多，沒問題！草莓+藍莓+酸奶一起吃，維生素C爆棚，還對腸胃和貧血具有調理的功效，再搭配幫助消化的酸奶，簡直想不瘦身都不行呀！

超模愛酸奶的原因我知道

它的三大優點在這裡！

腸道清道夫

酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌，促進消化與吸收。

補鈣小能手

奶製品含鈣豐富，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，同時還對預防心血管疾病很有好處。

狙擊發胖率

酸奶在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。

酸奶這麼吃

吃3碗也胖不了！

酸奶＋堅果=營養滿滿

既然想減肥瘦身，那前提一定是要少吃，酸奶同時補充足夠的蛋白質和脂肪。而長期吃堅果，對心血管疾病有預防作用，其中的不飽和脂肪酸還有健腦效果～將堅果拌酸奶，做給你滿滿能量。

酸奶＋燕麥=保你不餓

燕麥本身不僅含糖量非常低，非常有助於降低血糖和減肥的功效，配上酸奶，不僅口感不錯，還能潤腸通便，是飢餓時的極佳選擇。

無花果+酸奶=吃甜不怕胖

儘管無花果含糖量很高，但是所含的糖都是可以降低體重的天然糖，大多是可以被人直接吸收的果糖，不會堆積成為脂肪。

既然芭姐把好吃的酸奶吃法和好處都告訴你了，現在！就讓我們一起去快樂的喝瘦身酸奶吧～

部分圖片來源於網路

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