懷孕後要想順產，這「3點」必須提前做好，不然難度會很大

原標題：懷孕後要想順產，這「3點」必須提前做好，不然難度會很大

小編妹妹是婦產科的小護士一枚，前幾天給我叨叨說自己遇見，產檢時的奇葩孕媽一枚。該孕媽屬於那種特別、特別「嬌貴」型的寶媽，懷胎十月在家裡像國寶一樣被供養著。從懷孕幾乎都在家待著，很少運動，吃飯都是家裡人送到床邊上。前期也不做備孕知識，最近懷孕九個月了，因為假性宮縮自己不自知，以為自己出了什麼不適情況才來產檢的。

產檢時醫生告訴該孕婦，由於前期沒做過產檢，對胎兒的一些具體情況不好描述。但是單從B超看，孩子有點大，而且孩子入盆了，不太好生，醫生建議剖腹產。該孕媽急了，說剖腹產對孩子不好，非得讓醫生想辦法幫她順產。醫生怎麼解釋也不行，最後該孕媽急了說醫院想掙她剖腹產的錢。

說完小編也是感覺又好笑又無奈，平時不燒香臨時抱佛腳，有什麼用呢？今天小編來分享下，寶寶入盆後，想順利生產，寶媽應該怎麼做。想了解入盆後該怎麼做，就要先知道什麼是入盆。入盆就是胎寶寶頭進入孕媽的盆腔內，為出身做準備。因此孕媽想要提前順產，就要盆骨不斷的打開。那麼如何打開盆骨及順產呢？我給大家具體介紹下。

第一步：多做產前運動。

孕媽不要覺得要生了，就不用動了，其實這是一種錯誤的想法。雖然臨產前這段時期，孕媽一般腰疼背疼，很是辛苦，總是不想再動了。但是越是要生了，孕媽就越要動，一是為了生產做體力準備。二是因為運動可以使胎兒，儘早的往下走，進入盆腔，早日分娩。這時為了骨盆的打開，孕媽可以適當的上網搜下，做下這方面的瑜伽活動。或者適當的蹲蹲瑜伽球，也能有利於盆骨打開。

第二步：學習順產分娩呼吸法。

生孩子要回使勁，不能使蠻近，一股腦的生下孩子，只會造成嚴重的產後撕裂。所以孕媽可以提前學習下順產的呼吸法，知道醫生說讓你吸氣時，你怎麼吸氣。讓你呼氣時，怎麼呼氣，遵循醫囑也有利於自己的健康。

第三步：提前做好心理準備。

這時候孕媽要對自己的情況多做了解，同時做好心理建設。好的心態也有助於孕媽順利生產，不能終日恐懼焦慮，這樣也不好。

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