可怕！這些習慣會讓你加速變老變醜，據說90%的人都在犯！
原標題：可怕！這些習慣會讓你加速變老變醜，據說90%的人都在犯！
各位女王們好啊
小編叨護膚又來啦
這期小編要說的依然是小習慣毀所有系列
為什麼呢？
不說不知道，一說嚇一跳
因為這些習慣真的小
不知道女王們有沒有這種感覺
馬上就要過年了
年底的聚會馬上也要來啦
看到有些個物是人非的同齡朋友們啊和同學們啊
特別害怕自己的狀態會有變化
人生最大的炫富莫過於
跟同齡人拍照的時候
別人看起來像老臘肉
而你還是塊小鮮肉
明星最尷尬的要屬同歲不同顏
明明年齡相當
相貌卻差了一個輩分
下面這對實際上張嘉譯1970年出生
吳秀波1968年出生
比張嘉譯還大兩歲
但出演《亂世書香》時
張嘉譯還客串了一把吳秀波的爹
雖然先天的底子重要
但後天的保養更重要
今天就跟著小編一起看看那些年我們做過的
非常非常小的「毀容級」的壞習慣
吃甜食過多長痘痘
女生應該沒有不愛吃甜食的吧，而小編作為一個奶茶、「胖胖」糖、芝士、馬卡龍、甜到膩的蛋糕愛好者...
輕糖飲食不光是為了減肥，更是為了皮膚，張韶涵之前在小紅書上po她的「凍齡秘籍」，第一條就是戒糖！
如果你吃太多甜食和碳水化合物，如蛋糕、糕點和精白米等，你的臉會慢慢失去彈性，因為這些食物會在體內迅速轉化為糖，引發糖化，使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬。
直觀地說，皮膚會失去彈性、變薄，出現皺紋。
過多的糖分進入腸道後，會影響腸道菌群的平衡，觸發臉部、肩膀和胸部出現痤瘡。
有些依賴糖分的人雖然不會長痤瘡，但同樣會表現出皮膚蒼白、氣色差。這是因為糖會引發胰島素水平的上升，刺激應激激素皮質醇的分泌，從而使血管收縮，使皮膚變得發白。長期以往會導致皮膚乾燥。
一旦出現以上癥狀，應避免食用過的量蛋糕、餅乾、精製碳水化合物和加工食品，膚色會迅速得到改善。
可能很多女王跟我一樣，根本做不到...而且要一下子戒糖確實是一件非常需要毅力的事情。（小編控制不住寄幾）
所以建議先從少喝一杯奶茶，把零食換成水果開始，減少攝入糖分。
長時間玩手機引起頸紋
如果有了頸紋要怎麼去除？其實說實話，如果頸紋一旦形成，靠護膚品基本上很難快速去除，只能減輕。所以，要在它產生之前就做好預防工作。
頸部其實是很多人最容易忽視保養的部位，而且頸部肌膚十分細薄而脆弱。
皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，且皮脂分泌較少，很難保持水分，非常容易乾燥，所以就很容易產生皺紋。
脖子是女人最容易老化的部位，一不小心就會暴露你的肌膚年齡，不僅破壞你的氣質，還會拉低顏值！
有一些頸紋是天生形成的，但也有很多是後天壞習慣造成的。
大家基本都是低頭族吧，無時無刻不在低頭刷手機，脖頸的部位一直被彎折，還有喜歡躺在床上把脖子折著看手機的，時間一久想不長頸紋都難。
另外，很多人平時站姿坐姿也不夠標準，長期的含胸駝背都會加劇脖子上皺紋的形成。
經常熬夜引起皮膚衰老
晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏，導致角質層增厚、皮膚暗黃。
熬夜之後皮膚屏障功能受損，什麼問題都來了，像皮膚過敏、乾燥、長痘、黑眼圈、老化什麼的都可能是你經常熬夜引起的，而且之後再補覺都很難救回來。
所以建議大家11點前入睡，保證充足的睡眠。盡量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，晚上11點之前入睡，最有利於皮膚和各個器官慢慢調理恢復。
今天除了這輕糖飲食以外
其他兩點小習慣應該也算是老話長談了
小編這重複叨叨也是為了女王們能夠記住啊
改變，讓你和那些美好早點相遇
LEENEEN蕾琳·公爵夫人，給您最好的愛
女王們，bye~
TAG:蕾琳 |