當孩子說怕鬼，請找出原因，對症下藥！

本文由：慧養娃（ID：anranxiyu）

「媽媽，我床下有鬼！」

洛洛媽最近為這句話煩透了，只要她把洛洛抱到自己的小床上，他就開始哭鬧。

為此，洛媽試過很多辦法：

反反覆復告訴他世界上沒有鬼；睡覺時開無影燈；睡前講齊天大聖、床頭貼「保護神」……

這些都無濟於事，孩子只要接近小床，就會像觸動機關一樣，大喊大叫。

孩子懷疑「床底下有鬼」，並非個例。媽媽論壇上，經常見到類似的言論。

看來「鬼」不僅是孩子難以克服的夢中魘，更是媽媽們揮之不去的心頭病。

要想解決這一問題，還需找出原因，對症下藥。

恐懼，是一種正常的情緒

不同的年齡段，表現也有所差異。

5-10個月的嬰兒，會突然害怕陌生人；8-10個月會有分離焦慮；2-4歲的孩子害怕怪物；學齡兒童更擔憂父母情感狀況……

這些恐懼，都是對危險建立了判斷的表現。隨著大腦發育，他們對危險的感知也會不斷更新。

對於一個已經學會表達的孩子來說，「怕鬼」的可能原因有：

1

未知與幻想造成的恐懼

大部分情況下，孩子說「床底下有鬼」的時候，甚至沒有朝床底下看一眼。

他們並不知道，床底下是否存在威脅。也正是由於未知，才讓黑暗的房間更加恐怖。

且夜晚光線暗淡，常會發生空想性錯視。

在豐富的想像力和視錯的共同作用下，他們可能會產生可怕的幻想。

哪怕是白天熟悉的玩具、聽過的故事、電視里的壞人，到了晚上都可能變成可怕的妖怪。

6歲以下的兒童，很難區分幻想和現實，經常會對大腦加工形成一種「鬼真實存在」的錯覺，從而感到非常恐懼。

2

逃避焦慮的借口

有時孩子說害怕，並非真的害怕。就像文中的洛洛，在自己床上睡覺就害怕，跟媽媽一起睡就又好了。

這種情況，他可能不是怕鬼，而是因為抗拒分床，找尋借口。這種恐懼實際上是分離焦慮造成的。

隨著孩子長大，生活環境也會越來越複雜。大到換住處、添了弟弟妹妹，小到換張床、丟了個玩具，都能引發內心不適不安。所以，這些改變都是孩子需要適應的挑戰。

如果孩子在這個時間點說害怕，我們就需要給予更多的關注和陪伴了。

另一方面，若孩子沒有得到足夠的關注，也會想盡辦法索取，「怕鬼」就是其中一個完美的理由。

3

糟糕體驗的後果

有些不愉快的經歷，也會讓孩子產生恐懼感。

比如，看到動畫片里的恐怖情節，聽了一個恐怖故事，或是曾在夜晚受過驚嚇，沒有及時排解，就造成了習慣性的害怕。

甚至有時候，傷害來源於父母。

一小部分父母總愛在孩子哭鬧時，用恐嚇威懾孩子：

「你再哭，老虎聽見了就會來吃你。」

「不聽話，我叫警察叔叔把你抓起來哦。」

「那邊黑黑的，有妖怪。」

這樣的恐嚇，雖然在短期內效果顯著，但也會因此讓孩子不敢直視內心的恐懼。

如何化解孩子的恐懼？

孩子有恐懼的情緒，我們都會很擔心，但很多時候僅僅告訴他「不要怕」非但沒用，還會起到反作用。這就好比當他們說：媽媽我肚子疼，你回答說，你肚子不疼（不但沒有任何用，還會讓孩子更抓狂了）。

當孩子說「有鬼」時，家長不妨嘗試以下幾個辦法：

1）營造舒適的環境

Quora（外國知乎）上有個提問「孩子害怕床底下的怪物怎麼辦？」

一條高贊答案很搞笑，「把床腿鋸了。」

現實生活中，倒不必這麼誇張。

我們可以帶孩子一起，將床底下清理乾淨，讓孩子知道，床底下是空蕩蕩的，他是安全的。

同時多觀察孩子的情緒，如果了解到孩子遇到困難，不妨在睡前多給一點陪伴。

哪怕只是一個擁抱，都會讓他們多幾分安心。

2）積極響應，幫助探索

繪本《我的床底下有鬼嗎？》里，爸爸聽傑克說床下有鬼時，就第一時間出現在傑克身邊，並按傑克的指示，一一確認有沒有鬼。

傑克說鬼在床底下，爸爸就趴在地上檢查傑克聽見聲音，爸爸就打開衣櫃檢查，並告訴傑克，聲音是暖氣片的傑克說在箱子里，爸爸便打開箱子給他看

現實生活中，我們也可以這樣做，第一時間回應孩子，幫孩子找出原因，用客觀事實讓孩子確信沒有鬼。

千萬不要覺得太幼稚、沒必要，而不去做；或是一些家長沒有足夠的耐心，一遍一遍地幫孩子找。

要知道，尋找鬼的過程能讓孩子明白，他害怕的東西原本是不存在的。

並且，也能讓孩子體驗到：自己的感受，是被認可、被重視的。

3）不敷衍，幫孩子接納情緒

很多時候，孩子們不敢表達自己的真實想法，也是感受到沒被理解的緣故。

當孩子認為床底下有怪物時，許多家長用「不要害怕」來敷衍，或者用「你是大孩子了，小寶寶才會害怕」來搪塞。

這些話不會讓恐懼消失。

還很可能，因為否認孩子的感受，讓孩子有苦不能言。

相信每個父母的初心，都是希望孩子內心獲得真正地安定，而不是為獲得認可，偽裝堅強，壓抑心情。

所以，聽到孩子講這類話時，首先要做的就是承認並接納孩子的恐懼，不敷衍，不搪塞。

我們甚至可以告訴他，大人也曾有過類似感受，是如何克服地。這樣他會覺得「原來媽媽也有害怕的時候啊！」 從而發自內心地接納自己的情緒。

和孩子良好地共情，不但有助於安撫情緒，更有助於增加信心和今後的引導。

接下來，親身示範。如果我們自己在黑暗中處於放鬆狀態，那給孩子的感受就是，黑暗和有光的時候是一樣的，沒什麼好怕的。

當孩子出現害怕情緒時，我們鼓勵孩子說出經歷，引導孩子把「鬼」形容出來，和孩子聊聊天。用我們的關注和傾聽，陪他一起克服驚嚇。

試著去讀懂孩子恐懼的內因，給他溫柔而可靠的守護吧。

4）循序漸進， 系統脫敏

如果這些，沒能讓孩子擺脫恐懼，不妨試試著名育兒作家海蒂·麥考夫的方法：

孩子半夜呼喚時，回應但不開燈；晚上關掉燈，全家一起聽歌或是想像最愉快的事情；還可以將熒光球滾入孩子房間，家人輪流去撿回。

這樣，不強迫孩子加入，讓他自然參與、自由摸索。

心理學稱這種方法為系統脫敏法，這種方法主要是誘導孩子在放鬆狀態下適應害怕的場景，從而達到治癒的效果。

家長也可以嘗試，給孩子讀一些這方面的繪本或是電影，幫助他理解這個世界上並沒有鬼啊、怪獸之類的。

另外，在孩子表現得勇敢的時候，加以表揚，給予正面肯定。讓孩子在輕鬆愉快的環境中，戰勝怪物，獲得真正的勇敢。

作為孩子最初的港灣和最後的依靠，我們不妨選擇理解和包容，給那個怕鬼的孩子更多勇敢的底氣吧。

要知道，孩子怕鬼，並不僅僅是因為膽小，而是他們心中，有著更豐富的世界以及廣闊的天地。

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