芹菜營養價值高，但這類人能食用，無益處不說，還會影響身體健康

芹菜想必是很多人最愛的一種蔬菜了，不論是熱炒還是涼拌，其口感都特別的脆嫩，美味，尤其是配著花生豆拌冷盤吃，那真的是吃到停不下來的感覺，小編最愛吃了，相信很多的夥伴都是對芹菜深深迷戀吧。

芹菜除了口感好，它的營養價值也是很高的，尤其是其中的所含的胡蘿蔔素和維生素含量非常豐富，具有增強食慾的作用，其中含有蛋白質、膳食纖維、各種維生素、甘露醇、鈣、磷、鐵等營養元至少。

多吃芹菜對人有極大的好處，可以平肝、降血、治療高血壓，芹菜所含的豐富鐵元素，還可以幫助缺鐵性盆血患者補充身體所缺的鐵元素，還能補充婦女經血的損失；芹菜所含的護壞血酸對女人的有著抗衰美容的作用，因此，常吃芹菜的人皮膚潤澤有光度，身體也倍兒棒，益處多多呢。

芹菜雖好吃，但也不是人人都可以吃的，對於部分人群，吃芹菜不僅無益處，而且對身體健康還有影響，那就是脾胃虛寒及大便溏泄者是不能食用芹菜的，因為芹菜是屬於寒性食物，吃了就是沒病找病。所以大家一定要記住了。最適合食慾不佳的人，高血壓、糖尿病、神經衰弱及盆血的患者食用最佳。

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