患得患失的「約拿情結」妨礙著一個人走向成功

何謂「約拿情結」？簡單地說，就是對成長的恐懼。它來源於心理學理論上的一個假設：「人不僅害怕失敗，也害怕成功。」

約拿是聖經裡面的一個人物。上帝要約拿到尼尼微城去傳話，這本是一種崇高的使命和榮譽，也是約拿平素所嚮往的。而理想即將成為現實，他又產生了畏懼心理，害怕自己不行，想推卻突然降臨的重任，想迴避稍作努力就能得來的成功。後來，幾經反省，約拿終於悔悟，去完成了他的使命。

著名的心理學家馬斯洛首先使用了「約拿情結」這個詞，被用來指代那些渴望成功卻又因為某些內在阻礙而害怕成長和成功的人。

為何會有這樣矛盾的心態呢？這是因為成功總是伴隨著挑戰，要抓住成功的機會，就意味著要付出相當的努力，克服許多無法預料的困難，要承擔可能導致失敗的風險，所以人們會產生恐懼。我們退縮不是因為我們沒有能力做好，而是害怕承擔風險，這就是我們總是不成功的原因。

毫無疑問，「約拿情結」是我們平衡自己內心壓力的一種表現。我們每個人其實都有成功的機會，但是在機會面前，只有少數人敢於打破平衡，認識並克服了自己的「約拿情結」，勇於承擔責任和壓力，最終抓住並獲得了成功。

（鄭州市第三人民醫院主任醫師-馬婉頤）

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