注意！這些藥材煲的湯，兒童不能亂喝

「老廣」喜歡煲湯，一年四季都少不了各種湯水，尤其是秋冬季節更是不放過進補好時機。

「老廣」煲湯講究葯食同源，喜歡放些中藥材，比如淮山、北芪、西洋參、薏米等。但廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇提醒，有些大人喝的湯兒童不宜或需要專家指導下用，喝對湯才不會適得其反。

每餐一湯

小兒不宜壯陽滋陰、隨意補血、補氣

林舉擇說，臨床上最常碰到的誤區就是給大人煲的藥材湯，不管是壯陽還是滋陰，小孩子也跟著喝。

中醫認為小兒為「稚陰稚陽之體」，又是「純陽之體」，平時的飲食不能太補，更不宜長期使用溫陽藥物進行葯膳。平時大人們常用的補血、補氣的藥材，也需要在專業中醫師的準確辨證指導下適當使用，並且注意藥物的份量。

小兒煲湯，能用什麼中藥材？

那麼平時給小兒煲些湯水，可以用什麼藥材呢？

淮山、茨實、蓮子 百合常用來煲湯

林舉擇介紹，健脾胃的中藥，基本都能給小兒用。脾胃好了，小兒的體質就上去了，自然就少病少痛。常用的健脾胃中藥材有党參、太子參、谷芽、麥芽、山楂、獨腳金、淮山、茨實、蓮子、茯苓、白扁豆等，這些藥材有健脾開胃、消滯祛濕的作用。

對於脾胃虛弱的孩子，可以常常煲點喝，份量也無需太多，3歲以上的孩子每次每種健脾胃藥材用10-15克便可以了。

太子參可補氣益血補脾胃

專家特別推薦太子參，它又叫孩兒參、童參，有補氣益血、生津、補脾胃的作用，對寶寶夏季久熱不退、飲食不振、肺虛、咳嗽、心悸等虛弱之症以及病後體弱無力、自汗、盜汗、口平等症都有很好的輔助效果，平時可以多用來煲瘦肉湯給寶寶喝。

太子參

文/圖 羊城晚報記者 陳映平

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（責編：余燕紅）

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