市場上面膜五花八門，美白面膜、祛痘面膜、抗皺面膜，給人的感覺似乎面膜是「萬能的」，沒有面膜不能解決的皮膚問題！

然而，事實的真相是：面膜除了補水，別無它用！

嚴格意義上來說，面膜的補水效果只是濕潤角質層。在皮膚最外層有角質層，健康狀態下有 10%～30% 的成分是水。角質層外還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保濕鎖水功能。但如果角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，皮膚就會幹燥。

這時候，敷面膜，作用主要有兩個：

① 用攜帶的水分來浸濕角質層；

② 增加一層封閉膜，使得丟失的水分停留在角質層。

這樣一來，角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊，在光線的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。

但是，水分只是停留在角質層而已，並沒有真正進入深層皮膚。這就導致了：面膜的補水，只是暫時性的。

專家表示，除了一般的補水保濕面膜，市面上的各類美白面膜、祛痘面膜、抗皺面膜多是言過其實。這些面膜里所謂的功效成分，一來沒啥證據證明其有效，二來基本難以穿透角質層，作用於深層皮膚。

例如高濃度的左旋 C 或氨甲環酸（傳明酸），理論上有抑制色素和淡化色斑的作用。但人不是什麼都能吸收。

敷在臉上後，能不能穿過皮膚屏障，能不能作用到目標靶細胞，活性物質濃度夠不夠等都是問題。

不過，沒啥效果倒還好，見了效，可就得擔心了。能快速美白嫩膚的面膜，很可能是添加了汞、熒光增白劑、糖皮質激素等。

這些添加物輕則堵塞毛孔引起粉刺，還有誘導出現接觸性皮炎，長期使用可以引起激素依賴性皮炎（玫瑰痤瘡），甚至腎臟的累積性中毒。那可真是爛臉又傷身，得不償失了。

所以，實在想買面膜，就老老實實買些補水保濕的吧。

敷面膜注意這幾點！

1敷完面膜，是否需要清洗分情況！

貼片式面膜

一般敷個5分鐘左右拿下來，臉上會剩些精華液，輕輕按摩一會兒。如果按摩後臉上還是黏黏的，精華液多，那可以用清水沖洗一下，然後進行後續的護膚步驟。如果按摩後覺得臉上精華液吸收得差不多了，也沒有黏膩的感覺，那其實可以不用再次洗臉的，直接進行後面的護膚步驟即可。

凍狀和膏狀的面膜

凍狀和膏狀的面膜敷完之後都是需要清水洗乾淨的，確保沒有面膜的殘留再進行下一步護膚。

睡眠面膜

很多睡眠面膜都寫著免洗，這個顧名思義，就是可以敷著睡覺的面膜。如果你要敷著過夜，薄薄的一層就可以了。第二天起床後，一定要用洗面奶認認真真的洗個臉。

撕拉麵膜

不管是撕拉鼻膜還是撕拉麵膜，揭下後，一定要用清水沖洗一遍，然後用收斂水濕敷一會兒，幫助收縮毛孔。

2 一周敷面膜1~2次！

演員袁詠儀在微博曬出幾張敷動物面膜照片，網友大呼可愛。杭州市中醫院皮膚科醫師羅維丹說，一周敷面膜1~2次即可，過頻會阻礙皮膚正常代謝。建議選保濕面膜，美白、去皺面膜作用都很小且短暫。^②

3敷面膜前塗精華效果更好！

如果想真正讓面膜發揮最大作用還得有點小訣竅，和大家分享一下。

潔面後，在臉上拍足化妝水，再塗抹精華液，然後敷上輕薄的面膜，比單純洗臉後直接敷面膜，再用精華液效果要好。因為此時，精華在面膜的覆蓋下滲透更均勻，導入更迅速，且不易流失。敷面膜之後不必清洗，直接塗乳液或乳霜，這就完成了一套面膜加護膚的護理程序。

4選面膜分清膚質！

選面膜要認清自己的皮膚狀況，油性膚質應挑選精華質地較稀的面膜;乾性皮膚則要以精華質地濃稠的為主。

5選面膜認清「妝」字和「械」字

面膜怎麼選、怎麼用才安全呢?標有「妝」字型大小和「械」字型大小的都是符合國家標準的正規產品，而標有「消」字型大小的，不適合在面部使用。同時，建議大家去正規商場購買，不要輕信微商和非正規的海外代購。

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