此物是天然的「類黃酮」，每天常喝點，血液不「黏」，預防血栓

在大多數的疾病中，有較多數的疾病都是跟身體的血液是有較大的關係的，血液裡面會蘊含有較多的物質，各器官產生的代謝物跟有毒物質也是會跟著血液跑的，血液循環的慢，身體的一些部位就可能不會得到充足的營養，那些對身體不好的東西也會留在血液里，導致血液開始出現了較大的變化，開始會變得黏稠起來，當這種變化比較嚴重時，血管的交通就會堵塞起來，就會引發腦血栓，冠心病等較為嚴重的疾病了。

1、沒有好好按時吃飯

如今幾乎大多數的人，都是沒有養成好好按時吃飯的習慣，工作忙的人是兩餐頂三餐，晚上有時還會去應酬，有時還會熬夜加班，長期如此導致肝臟受損，脾胃越來越虛弱，肝血不足，肝毒過重，血液里的有害物質會容易累積，血液變黏稠的幾率就會加大，不僅營養跟不上，血管也就會更容易被堵塞，從而危害到其他身體的器官，因此在飲食這件事上面，一定要養成正常的吃飯"作息」，保持良好的飲食習慣。

2、睡前吃宵夜

往往在各式各樣的宵夜中，都是一些肉類食物，像雞腿，羊肉串，龍蝦等等，不管用的是否是地溝油，每次在弄夜宵的時候，都是會放較多的油，鹽，辣椒等物質，一旦攝入過多，會使血壓，血脂升高，增加血管的負擔，而且到晚上的時候，腸胃的消化功能本來就是落後的狀態，就會讓毒素累積的越來越多，對血液及血管產生不利的影響。

莓茶

莓茶其實跟蒲公英一樣，都是有較強的清熱，解毒的效用，能夠把體內的有毒物質較好的排出體外，此外它是天然的「類黃酮」，含有的酮類物質是較高的，發揮的效用也是很廣泛的，對於血管來說，會把血液里的多餘雜質，血脂給清理出去，能夠較好的避免血液變得黏稠，預防血液形成血栓，危害血管及其他器官的健康。

每天常喝點莓茶，還可以提高身體的抵抗力，使人不易生病，除此之外還有健脾養胃的效用，脾胃強健了，人的氣血也就會充足些，雖然莓茶具有較好的強身健體的效應，不過對於胃寒的人來說，是不能攝入過多的，以免加重胃痛的癥狀。總之，多吃點莓茶，對身體是有較大的好處的。

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