男人的「生育能力」到底有多強？別害羞，或許看完後你就明白了！
原標題：男人的「生育能力」到底有多強？別害羞，或許看完後你就明白了！
在以前的社會人們提起懷孕，如果想要優生優育的話，女人就應該要進行備孕工作，而且隨著社會的不斷發展，我們的思想觀念也有了行業的轉變，現在如果想要優生優育的話，其實男人也是非常重要的，只有提高了男人的精子質量和活性，才有助於女人儘快的備孕成功，生出更加健康更加聰明的寶寶，那麼男人的生育能力到底有多強呢？別臉紅，或許看完之後你就知道了。
男人的「生育能力」到底有多強？別害羞，或許看完後你就明白了！
有這樣一條新聞，英國的一個小男孩在13歲的時候就成功的當上了爸爸，而且在印度有一位90多歲的老大爺，也擁有了自己的親生寶寶，看到這條新聞小編真的是非常正經的男人，在一生當中都能夠擁有生育能力嗎？其實一個男人從13歲到90歲，只要有精子的產生就具備生育的能力，當然這種現象也並非絕對，因為每個人的身體素質都不一樣，所以面臨的生育能力強度也會有一定的差異。
「年齡」對精子質量有影響嗎？
很多人都有這樣一個疑問，那就是年齡對精子的質量以及生育能力會是否會產生一定的影響的答案是肯定的，確實會，而且隨著年齡的不斷增長，身體素質也會逐漸的下降，這樣就很容易會導致男人身體內的精子質量和活性受到一定的影響，而且精子成活率會大大降低，出現畸形精子和子精子的概率也會逐年增高。
對於一個男人來說，最佳生育年齡是30到35歲，因為在這五年當中男人的體力和精力都會達到一個巔峰的狀態，而且這個時候被人生產的話，寶寶也會更加聰明一些，過了35歲之後，男人的體力和精子的質量和活性也會出現下降的趨勢，這樣對生育能力的影響也是非常大的，但是這種影響力卻並非絕對，如果在平時的時候能夠經常參加一些體育鍛煉，這樣的身體素質也會更強一些，身體內產生的精子質量和活性也會非常的不錯。
如何提高男性的生育能力？
如果一個男人已經超過了最佳生育年齡，如果在想要是懷孕生產的話，不妨先調理一下自己的身體，提高身體內精子活性和質量，而且在他生活當中也應該要養成良好的生活習慣和作息習慣，適當的進行運動，這樣在提高身體素質的同時，也能夠幫助我們提高身體的精子質量，當然若能夠多吃一些有助於提高精子質量的食物，對於生育能力也具有一定的促進作用。
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