孩子任性不聽話？不怪孩子，只怪你不會說「不」！ | 伴讀

文章選自 | 「錢志亮工作室」公眾號（ID：qzlgzs）

主播 | 張海兵

後期剪輯 | 莫瑤

欄目主持 | 杜潤楠

生活中，父母常常需要對孩子說「不」：

「快吃飯了，不要再吃零食了！」

飯桌上，「不許只挑自己喜歡的食物吃！」

看完規定時間的動畫片還要看，「不行！」

······

在孩子早期表現出任性的年齡，對孩子不合理的要求、不正確的行為說「不」，是一項十分重要的訓練，可以幫助孩子克制任性、體驗挫折感、養成好習慣。

但是很多父母會發現，每次一旦跟孩子說了「不」，他就開始哭鬧耍賴，或是根本沒聽進去、一而再再而三地重演，讓人心累。

這可能是方法出了錯，家長可以從這6個方面做起，有效地對孩子說「不」。

1

說「不」的頻率別太高

當我們看到孩子某些不合自己心意的行為時，總是忍不住一直說「這個不行」、「那個不許」，漸漸甚至都成了口頭禪、順口溜了。

孩子的成長本身就是一個不斷試錯的過程，他不可能一開始就能事事做得完美，樣樣不出差錯。

總是禁止、否定孩子行為很容易打擊孩子探索的積極性和自信心，孩子會變得畏手畏腳、遇事容易退縮；或者走入另一個極端，對父母感到厭煩，事事和父母對著來。

在那些不違反原則、無傷大雅的事情上，放輕鬆一點，不要給孩子太多條條框框的束縛。

當孩子幾次三番出現同一個問題，影響到他習慣的養成時，這時父母再找准一個恰當的時機，統一來解決這個問題。

2

先共情，再說「不」

孩子雖然小，但是也需要被理解。

有時候，嚴厲的斥責、批評對孩子說「不」，這種強硬的方式反而會讓孩子產生倔強、逆反心理，你說的他偏不聽。

這時候，共情就顯得特別有必要。

比如孩子睡前非要吃糖，家長首先表達理解，「我知道你現在很想吃這個糖」，「這個糖看著是很好吃呀」，再給出具體的建議，委婉說「不」。

這些話，會讓孩子感受到自己的話是被父母聽進去了，自己的想法得到了尊重和接納，心理上會解除對父母不信任、抵觸的防線，從而順利接受父母的信息。

3

讓孩子看到你的堅持

而不是情緒上的憤怒

有些父母，在對孩子說「不」時總是情緒先行，大發脾氣、暴跳如雷，教育的效果卻容易打折扣。

一個暴怒的家長，孩子的注意力全都會放在情緒上，而不是父母的話語上，孩子很可能是被你的情緒「嚇」聽話，而不是真正意識到了自己的錯誤、弄清了「不」的原因，所以你發現孩子常常會再犯同樣的錯誤。

這就是為什麼我們總是強調父母不要用發脾氣的方式對孩子說「不」。

明智的家長，在對孩子說「不」時，會保持情緒的穩定，重在對孩子表達清楚「不能這樣做」的原因，從根本上達到了教育目的。

4

用規則代替嘮叨

養成一個習慣需要很久，同樣，改掉一個毛病也需要很多次的反覆、強化。

家長與其在孩子每次犯同一個錯誤時反反覆復嘮叨，不如及早就定好規則，用規則約束孩子的行為。

該定下的規矩，在和孩子協商一致的情況下，具體成清晰明確的規則，並和孩子一起執行。

規則的力量不動聲色卻很強大，孩子會在日復一日的遵守下，逐漸養成良好的行為習慣。

5

及時肯定孩子的正面行為

對孩子說「不」其實是一種很消極的語境，總是在限制孩子的各種想法和行為。

所以有些時候，家長不妨反其道而行之，抓住孩子做得好的一次，及時給予肯定和鼓勵。

比如孩子平時都會賴床，某一次按時起床了，就要抓住這個時機，具體地誇一誇孩子：「你今天按時起床了，做的非常好哦！要是每天都能保持就更棒啦。」

正面的行為得到強化，孩子自然而然就會弱化掉那些負面的行為，逐漸改掉壞習慣。

6

告訴孩子正確的做法

或提供有限的選擇

有些時候對孩子說「不」他不聽，可能是由於我們的指令不夠明確，孩子會產生「那我到底該怎麼做呢」的疑問。

比如：「別把玩具撒的到處都是！」只是為了讓孩子停止他正在做的事，卻沒有告訴孩子應該怎麼樣做，即使他能聽話停下，但是卻不知道接下來要幹什麼。

父母不妨從正向來說「不」，直接告訴孩子正確的做法，「玩完玩具要把他們都收到那個箱子里哦。」或是給孩子有限的選擇。

我們給孩子的指令越具體，孩子從接受信息到行動起來的效率就會越高。

作者｜錢志亮，北京師範大學名師。86級畢業留校，1994年留學歸國，博士學歷。研究方向為兒童發展問題諮詢、特殊需要兒童教育。

責任編輯 | 賈文藝

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