哪些不良習慣容易導致癌症的發生？

如果我們長期擁有這一些不良的行為方式，那麼，很容易讓我們招惹上一些疾病，尤其是這幾年因為不良生活方式的問題被診斷為癌症的患者是越來越多，因此，為了大家的健康著想，我們今天就來介紹一下，一些常見的不良的行為易導致哪些癌症？

1、經常抽煙當心肺癌

這是這個疾病發生很重要的一個原因，在這類型的患者當中，大約有95%以上的患者之前都有過抽煙的經歷，當抽煙時，煙草中含有的尼古丁和焦油等進入肺部後，有許多是無法排出體外的，長年累月地在肺部聚集，就會形成大量的有害物質，對肺部造成不可挽回的損傷，最後導致肺癌的產生，而且，需要注意的是，吸煙者患肺癌的風險不但與吸煙量有關，還與這些患者開始吸煙的年齡有關。青少年時期開始吸煙的風險最大。

2、酗酒過度當心肝癌

雖然它不會直接導致患者發生這種疾病，但是如果長時間都有這樣的行為，且不改變的話，對我們的肝的負擔是很大的，一開始，攝入的酒精可能還會及時排出，但是時間就了，肝臟受損，就無法及時代謝出多餘的酒精，長期累積在肝臟部位，會造成極大的傷害，引起肝功能退化，無法排出人體的其他毒素，久而久之，肝臟受損嚴重，便導致肝癌。

3、吃肉過多導致腸癌

現在的很多人，對肉是特別的感興趣，尤其是一些年輕的男性，對蔬果之類的，基本上是不怎麼吃，但是專家對此表示：如果大量食用肉類，尤其是動物的內臟等，身體攝入的膽固醇也會隨之大增。因為人體的腸道在消化肉類的時候，會產生相應的膽固醇，而過多的膽固醇對於腸粘膜會產生很大的刺激，長此以往，腸粘膜就會受到損傷，患上腸癌的風險也就大大增加了。所以為了避免腸癌，大家最好是做到飲食均衡，肉適當吃，菜要多吃。

4、飲食不規律當心胃癌

現在，很多人，可能處於工作忙，或者睡懶覺，又或者沒胃口時，就不想吃飯，尤其是一些女孩子了，為了瘦身，老是不吃，可是如果長期這樣的話，是非常容易導致腸胃疾病，如胃潰瘍胃穿孔等，而這些疾病不及時治療或治療不徹底，時間長了之後，就可能惡化導致胃癌。所以如果不想得胃癌，一定要按時吃飯。此外，還要盡量避免辛辣刺激、油膩、堅硬、粗糙之類的食物。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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