女性手腳冰涼別擔心，常吃此物補氣血、淡色斑，緩解便秘還年輕

對於女性來說，有幾種煩惱是每個女性都會遇到的，一是痛經，二是手腳冰涼，三是腰痛，四是長斑。尤其是長斑這件事兒，對於很多女性來說不宜於是晴天霹靂，因為有女性將兩件事說為是女性的最悲哀的事兒「老公不對好，臉上還長斑」。

但是女性出現這種情況，往往是由於女性的身體出現了問題，是身體缺乏了一些東西以後才導致的出現的問題，所以如何保證身體的營養，就顯得尤為重要了。

不知道各位小夥伴知道黑茶藨子嗎？這種水果又被稱為是黑加侖，它具有很多的好處，對於治療女性的身體疾病也有很大好處的，能夠起到保健女性健康的好處。

一、預防貧血

女性非常容易貧血，尤其是在來大姨媽的這幾天，很多女性都會有頭暈的感覺，這其實就是貧血，而黑加侖就是一種很好的能夠預防貧血的好物，因為黑加侖裡面含有非常豐富的維生素，各種礦物質，以及抗衰老的花青素，所以常吃的話，對女性來說就可以預防貧血，又可以美容護膚，讓人變得更加的美麗。

二、補血補氣

雖然說對人們來說，氣血都非常的重要，但是對於女性來說，一個女性的臉色好不好，精神狀態佳不佳其實都是和氣血有關係，女性就是靠氣血來養的，而氣血虛的時候，就容易出現手腳冰涼的情況，黑加侖可以幫助人補充氣血，改善手腳冰涼的情況。

三、降三高

心血管疾病，是現在中國最為高發的疾病，所以預防心血管疾病成為了上至十幾歲，下至幾十歲所必須要做的事兒，要預防血管病，除了要少吃高油脂，高鹽的東西，還要多為身體補充營養，要多吃水果蔬菜，而黑加侖雖然看起來個頭小小的，但是裡面的鋅元素很充足，另外就是維生素C的含量很高，超過了很多的水果，亞油酸的含量也很好，而這一項又是決定了能否降血脂，降血壓的根本，對於對抗動脈硬化有著極好的作用。

所以各位女性小夥伴，平時可以適當的吃一些黑加侖，但是有幾個注意事項，需要提醒大家：

1、吃完黑加侖以後，一定要緩和一會兒再喝水，否則容易導致腹瀉，胃酸等等腸胃不適的情況發生，因為黑加侖本來就是有潤腸的功能的，能夠緩解便秘。

2、別吃牛奶和海鮮，因為黑加侖和牛奶或海鮮一起吃（或吃的時間間隔太短的話），就會導致食物中毒。

女孩子一定要學會愛自己呀。

【圖片來自網路，文字均為原創】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！