別整天喝牛奶了，它比牛奶強多了，熱乎乎的每天喝一杯，又暖和！

別整天喝牛奶了，它比牛奶強多了，熱乎乎的每天喝一杯，又暖和，是噠，這大冷天的，新鮮直訂的牛奶，每天早上送過來都是冰涼冰涼的，拿回家還得熱呀真麻煩，還不如直接磨一杯豆漿來得靠譜呢，加上各種營養，健康又滋補的食材，健康有保證，美味又好喝，最主要是熱呼，喝到身體里暖和。

這東西比牛奶強，熱乎乎的，每天喝一杯，補血又補腦，小廚今天帶來的這杯豆漿，比牛奶強多的，核桃是補腦的堅果食材，紅棗，補血豆都是補血的食材，再加上紫米，補血益氣、暖脾胃，這所有的食材都是一級棒的滋補食材，每天這樣來一杯，是不是比牛奶強多了呢。 並且大冬天的，早上喝一杯，暖和一整天，營養一整天喲。

【核桃紅棗豆漿】 食材：核桃2個，紅棗2個，補血豆少量，紫米少量。

做法：1、準備好所有的食材，核桃剝出肉，紅棗去核，補血豆加上少量的紫米。

2、把所有的食材都清洗乾淨。瀝干水分待用。

3、把所有的食材放進豆漿機中， 加入水到最高水位線。

4、接通豆漿機電源，選擇「豆漿」模式。啟動豆漿機，豆漿磨好之後，機器會發出滴滴滴的提示音。

5、15分鐘之後，豆漿磨好了，好圖所示，非常的細膩，無需過濾。

6、將磨好的豆漿倒入杯中，剛好一杯，夠一個人食用。早上給自己或孩子磨一杯，補腦補血，熱呼呼的喝下去又暖和，比牛奶強多了。

雷小廚：億萬閱讀美食原創自媒體，多平台原創優質美食撰稿人，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！關注微信公眾號：雷小廚美食 不定時有福利！

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