結婚、生子、運動皆不誤，38歲少女再次詮釋何為「凍齡」

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作者：

chris

微信號：C

hrisguan002

今年38歲，健身至今已經3年半，

戒掉沙發，戒掉熬夜，戒掉不良飲食，戒掉那個總是隨隨便便就放棄的自己。

每一次崩潰之前，我都問我自己，到極限了嗎？

Q:為什麼選擇健身？

年少時是短跑運動員，隨著畢業，就業，結婚，生子，事業在進步，身體卻在發胖，發虛，走下坡路。

（現在的身材狀況）

終於有一天，實在無法忍受自己日漸笨拙的身體，和一成不變的生活，開始瘋狂想念二十年前那個逐風少女。於是，開啟了健身生涯。

Q:健身帶給你的改變。

激情的靈魂，堅強的意念，清晰的頭腦，靈活的身體，美麗的體態。

Q:健身時走過哪些彎路？

健身伊始，傻傻的以為運動都是相通的，仗著自己短跑運動員的經歷盲目瞎練，收效甚微。

直到乖乖地請了教練才了解，運動項目不同絕對隔行如隔山，呼吸方式，間歇時間，發力位置，發力感受，正確姿勢，運動強度是決定健身效果的關鍵。

健身半年也曾遭遇瓶頸，三個月的時間，堅持訓練而重不減，型不改，放棄的念頭也曾時時在腦中閃現，幸而有教練的鼓勵，腹肌撕裂者I這類健身公眾號推送的勵志美文和維密秀的刺激，咬牙堅持了下來。

Q:最喜歡的健身方式

擼鐵，攀岩，游泳，跑酷，各種各樣有趣的極限運動。很少做有氧，因為懶呀，哈哈哈哈哈

Q:健身之後的成就？

減重20多斤，開始學習和嘗試各類喜歡的極限運動，開始跨越年齡的限制。

相信這個世界只有想不到，沒有做不到。職業限制沒想過參加健體健美類比賽。

2018

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