不論男女，每天排尿在「這個數」以下，十有八九腎臟還算「年輕」

我們大部分都是以如果雜糧為基礎，而且每一個人都有著正常的生理反應路線，現在我們都追尋著衣食住行的生活狀態，每一個人都無法避免，但凡有一個環節錯誤的話，對於我們的身體影響都是很大的。

腎是人的先天之本，也是人的生命之源，腎臟是我們人體一個很重要的器官，我們人體內的代謝功能和水平衡都是由我們的腎臟來負責的。所以說，腎臟的健康與否對我們的身體來說能夠起著至關重要的作用。尤其是對男性朋友來說，腎臟的健康會更為重要。

說起腎臟，可以說是我們身體當中不可缺少的一個重要器官他可以起到溶解毒素，控制身體的水分吸收和排泄。身體內的水分平衡，如果打不到的話，我們的身體就會出現水腫免疫力低下的情況，那麼我們每天排尿的次數就完全可以看出我們身體的狀況究竟是怎麼回事兒呢？我們一起來看一下吧。

其實每個人每天的排尿次數和尿量都沒有一個固定的標準，如果人的身體比較健康的情況下，那麼人體大約每天排尿1500毫升左右就是比較正常的。這樣每次排尿量大約是在300毫升左右。排尿的次數一般也會保持在4到6次。可能很多人在日常的生活中都會有經常喝水的好習慣，而有的人在平時則會出現喝水比較少的現象，所以說尿量也會在一定範圍內出現浮動。如果超過7次以上，那麼就說明我們的腎臟對於水分的過濾和吸收是出現問題的，我們應該引起重視了。

如何應對腎過濾異常

針對身上出水過濾正常的問題，首先注意自己的喝水方式，在早上喝溫水的時候我們可以選擇快速的河水，如果在正常的情況之下，我們在喝水的時候千萬不要過急，尤其是在我們體內所需要水的情況下如果喝水過去的話，就會造成身體的不適。，我們在喝水的時候千萬不要一次性喝得太多，這樣的話這些水分將會無法被我們身體所利用，只能沉積在我們的腎臟當中造成腎部積水過多的錯覺，而且我們在喝水的期間應該選擇溫開水，千萬不要用濃茶或者是其他的飲料代替。

還有一些癥狀，在外人看來，就顯得很不正常，那就是每天口渴喝很多水，但是尿液卻很少，並且往往早晨起床後眼睛有很嚴重的水腫現象，就要引起注意，可能你的腎臟不好了。腿腫也是其明顯的特徵，有些人因為不懂得這方面的常識，往往就忽視了，從而引起很嚴重的問題。

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