還在當運動小白？Garmin智能手錶的這些縮略詞你都認識嗎

大家在選購Garmin智能手錶的時候，經常會看到一些縮略詞，比如一些生理測量指標：VO2 max、SPO2，腕錶工藝相關的術語PVD、aDLC;還有和三防性能相關的IPX7、10ATM……這些縮略詞大家應該或多或少都見過，但對於它們的含義可能就不是那麼清楚了。今天小編就來總結一下Garmin智能手錶里的常見縮略詞，一起來看看吧~

1.VO2 max

VO2 max 即最大攝氧量，是指在人體進行最大強度的運動，當機體出現無力繼續支撐接下來的運動時所能攝入的氧氣含量。

我們都知道，人體在運動時需要氧氣參與能量代謝。而最大攝氧量是指在人體進行有大量肌肉群參加的劇烈運動時，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到個人的極限時，每分鐘所能攝取的氧氣量。它反映了人體吸入氧、運輸氧和利用氧的能力，是評定人體有氧運動能力的重要指標之一。簡單來說，它是指身體在單位時間內所能攝取的最大氧氣量。

一般來說，VO2 max數值越高，體能越好;VO2 max數值越低，體能越差。但最大攝氧量的監測值是動態的，並且會依據人們的生活與訓練方式產生變化。通過正確的方式，每個人都有提高最大攝氧量的可能，Garmin 的大多數跑步腕錶都可以監測VO2 max，並可以幫助大家科學有效的提升這個數值。

2.SPO2

SPO2即血氧飽和度，指血液中被氧結合的氧合血紅蛋白(HbO2)的容量佔全部可結合的血紅蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比。

簡單來說，就是紅細胞與氧結合達到飽和程度(全部結合)的百分數，即血液中血氧的濃度。

血氧飽和度(SpO2)不僅是呼吸循環的重要生理參數，也是人體機能正常運作的重要指標。由於人體血液是通過紅細胞與氧結合來攜帶氧氣的，因此血液中含氧量越高，人的新陳代謝就越好。

尤其在高海拔地區運動時，極易發生高原反應，了解血氧飽和度(SpO2)可以幫助我們及時判斷當下的身體狀況，以便決定是安排休息還是繼續進行科學的運動，也可以很大程度上避免意外發生，對登山等極限運動有很大參考意義。

Garmin Fenix 5X Plus 腕錶和 Vivosmart 4 手環均搭載了腕式 Pulse Ox 感測器，它們也是Garmin旗下可提供血氧濃度數據參考兩款設備，可以有效幫助用戶了解身體的血氧水平，尤其在高海拔環境下，評估自身對於較薄空氣的適應度，以便擁有更充分的準備去迎接挑戰。

3.ABC 功能

ABC功能，即氣壓計(Altimeter)、高度計(Barometer)、電子羅盤(Compass)這三項功能，通常與GPS導航配合使用。

其中氣壓計和高度計的作用相輔相成，為GPS進行高度矯正，並可以在無GPS的狀態下，獨立判斷爬樓、登高、越野等運動的高程變化。此外，還可以預測天氣的變化，由於暴風警示功能的加持，若高度不變，氣壓發生較大變化，手錶就會提醒會有惡劣天氣到來。

而電子羅盤，顧名思義就是指南針功能。GPS衛星定位只是站在一個固定點觀察，但是方位是無法正確判斷的，而電子羅盤則可以精確的判斷方位，對於導航、尋找坐標點方位等功能有非常好的幫助。

舉一個例子在營地坐標定位之後，如果不帶有ABC功能的腕錶，在尋回的過程中就需要用戶進行一定的移動，來判斷用戶的實際行走方位;而擁有ABC功能的腕錶，在靜止的狀態下依舊可以輕鬆判斷當前行進的方向。

Garmin instinct及Garmin旗下中高端系列腕錶Forerunner935、Fenix系列腕錶中均帶有ABC功能。正是依靠ABC功能，讓這些腕錶在越野、徒步等高程、方位變化比較多的戶外活動中能夠記錄下用戶的活動歷程。

4.PVD 鍍膜

PVD(Physical Vapor Deposition)，物理氣相沉積技術是一種先進的表面處理技術，是指在真空條件下，採用物理方法，將材料源——固體或液體表面氣化成氣態原子、分子或部分電離成離子，並通過低壓氣體(或等離子體)過程，在基體表面沉積具有某種特殊功能的薄膜的技術。

PVD 鍍膜具有很好的耐磨和抗腐蝕性，在強烈的陽光下、複雜的濕地和戶外環境下，都不易失去光澤，不易氧化，不易褪色，而且不會脫落和爆裂。

這一鍍膜技術對增強腕錶使用壽命具有很大的貢獻，畢竟運動腕錶在實用時會長時間與汗水甚至是海水接觸，採用這種鍍膜技術可以使腕錶不容易掉色。Garmin的Vivoactive3、Fenix 5 PLus等表款都具有PVD鍍膜的版本，如果想讓腕錶更加耐用，不妨考慮一下PVD版本的運動腕錶哦~

5.ADLC 鍍膜

ADLC(Amorphous Diamond-like Coating)非晶體類鑽碳鍍膜，是一種主要由碳和氫構成之非晶質的碳硬質膜，經過ADLC表面處理後物體表面具有近似鑽石般的硬度，並散發出深邃堅硬的深灰色光澤。

由於 ADLC 鍍膜技術在碳原子間中加入氫鍵，調整了碳原子的排列方式，使表圈與錶帶上的 ADLC 鍍膜兼具鑽石與石墨原子結構，比常見的 18K 金硬度至少高出 10 倍以上。

Garmin ADLC 鍍膜技術僅提供給高級精品腕錶，目前Garmin旗下的戶外腕錶只有Fenix5Plus系列腕錶具有ADLC版本，它們集強韌、耐腐蝕、抗沾黏、耐刮擦和抗震性於一身，無論在戶外還是日常使用中都具有更全面的防護表現。

6.IPX7 防護等級

IP(INGRESS PROTECTION)防護等級系統是由IEC(國際電工委員會)所起草的電器防塵防濕氣等級。

IP防護等級由兩個數字所組成，第1個數字表示電器防塵、防止外物侵入的等級，第2個數字表示電器防濕氣、防水浸入的密閉程度，數字越大表示其防護等級越高。

Garmin旗下的所有腕錶均具備IPX7以上的防水等級，即在深達1米的水中防30分鐘的浸泡影響，包括防水花噴濺、防下雨、下雪、沖淋等生活防水。但需要注意的是，ipx7並不適用於游泳、浮潛的運動。

7.10ATM 防水指標

在Garmin腕錶的規格頁里，我們經常能看到5ATM、10ATM的防水等級。ATM前的數字指的是壓強，其中5ATM 是指在5個標準大氣壓下防水，一個標準大氣壓(ATM)相當於約10米水深的地方的壓力，5ATM 也就意味著在理想狀況下，手錶在50米內的水中是具有防水功能。同理，10ATM的腕錶也就意味著在100米內的水中防水。

經常會看到有用戶問IP68和5ATM哪個防水級別高的問題。其實IP68和5ATM是兩個防水指標，IP68是指防浸水，無法滿足游泳等水中動態運動的需要，具有ATM字樣的腕錶才是真正意義上的防水錶。一般來說，5ATM可用於游泳及一般生活防水，而10ATM可用於游泳和潛水。

8.MIL-STD-810G軍規

Garmin Instinct是Garmin在今年新推出的一款高顏值高性能並存的戶外腕錶，作為一款定位於嚴肅戶外場景的腕錶，Instinct堅固耐用，並以美國軍用標準MIL-STD-810G打造。

這是Garmin 首次引入美國軍規標準MIL-STD-810G，可能很多朋友對這項認證還不熟悉。其實MIL-STD-810G並不是指某個測試項目，而是涵蓋了溫濕度測試、氣體腐蝕測試、機械環境測試等多達二十幾項試驗。經過該標準測試的產品可適用於經常遭受碰撞、雨水、沙塵的戶外環境。

目前，這項標準已經被歐洲、日本等多地的軍警人員廣泛實用，並多用于軍警方、電信建築、戶外測量等專業設備上。通過了該認證的Garmin Instinct也同樣擁有強悍的耐熱、抗衝擊、防塵、防摔、防震等防護性能，可以陪伴佩戴者去到世界上任何一處惡劣的環境。

以上就是Garmin腕錶中的一些常見縮略詞，大家都搞明白了吧?我們知道，Garmin一直秉持著低調且專業的秉性，其實Garmin設備中還有許許多多大家不知道的黑科技，可以訪問Garmin官網或者微信公眾號來了解更多內容。

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