山楂和它煮水，是天然減肥飲！每天喝1杯，甩走肥肉，濕氣也沒了

大家好，很多人都是眼看著自己變胖，但卻又不知道自己為什麼會長胖，只有明確原因才能更好的減肥，下面這三大肥胖原因看看你中招了沒。

1.腸胃失調脾虛濕重，腸、胃、脾不好是肥胖的根本原因，如果腸胃過熱就會食慾大增，人總是處於飢餓狀態一直不停吃東西，或是脾胃虛弱水濕得不到正常運化淤積在體內導致肥胖。

2.久坐不動，工作一天坐著不動回家以後不是坐著就是躺著，導致身體循環都變差，攝入體內的熱量不能被消化掉，便會形成脂肪堆積在體內從而導致肥胖。

3.經常熬夜，熬夜會使體內的生長激素水平升高，刺激人體的食慾使人進食量增加，熬夜還會使新陳代謝水平降低，影響體內熱量的消耗速度造成脂肪堆積。

最後教大家一款可以幫助瘦身減肥的茶葉山楂薏仁茶，取山楂50克薏苡仁100克水煎代茶飲，每日一劑分三次空腹飲用，山楂除了健胃消食的作用它含有一種脂肪酸可有效分解脂肪，薏苡仁則有很好的健脾消腫去除痰濕甩脂瘦身的功效，二者結合是天然的減肥茶。

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