談談淺表性胃炎吃什麼水果好？可以吃香蕉嗎

「淺表性胃炎可以吃香蕉嗎？」

答案是肯定的，香蕉對於治療便秘，促進胃腸道潤動還是有一定的幫助，香蕉大家記得不要空腹的時候吃，這樣會加重胃病；

長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。在胃病發作期間不要食用。

香蕉性寒濕重，對於脾胃虛弱，胃寒患者來說要少食用，儘可能就是不吃，特別是在秋季和冬季盡量就是不吃的好，吃的話最好就是在夏季可以適當的食用。

一、淺表性胃炎吃什麼水果好？

目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、柚子，獼猴桃等。一般建議胃病患者少吃這些水果，在寒露後，吃這些水果很容易導致胃病的複發。

胃病患者在選擇水果的時候需要根據自己的體質進行一個選擇，胃寒患者一定要少進食寒性的水果，還有吃水果的時間盡量就是選擇在早上和中午，有太陽的時候吃好點，晚上就不建議吃了。

盲目的進食水果會加重病情，引起胃疼、反酸等著癥狀，對於淺表性胃炎患者來說，應多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果，具體如下：

1、味甘、酸，性微溫的水果：

現在市場上主要是有以下幾種，大家可以作為參考：火龍果、鮮桂圓（龍眼）、櫻桃、這些水果對健脾益氣、溫中養胃有一定的作用。

對脾胃虛弱、嘔逆便溏病者來說選擇食用這類水果最好的，上面也有給大家說到，食用水果需要選擇好時間，最好就是不要在晚上進食，更不要空腹吃水果。

2、味甘、酸，性平的水果：

這些水果相對比較多，目前市面上主要有橘子、桃子、石榴、葡萄、烏梅、蘋果等。這些水果對補脾益胃、益氣生津等有一定的作用，平時消化不良，胃動力不足的可以經常的食用。

這類水果比較容易買到，也不建議多吃，大家飲食三分飽就好，吃水果也要適當。飯後飽漲記得不要繼續吃水果，要等癥狀緩解後再食用。

3、味苦、酸，性涼的水果主要有：

梨子、橙子、柚子、柿子、香蕉、羅漢果、甘蔗、獼猴桃、等水果。這些水果對益胃生津、開胃下氣等作用。

當然本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛這類患者就是要少吃，儘可能就是做到不吃。這些水果容易引起胃病的發作的，特別是在秋季。

選擇吃合適自己的水果，對於養胃來說會起到事半功倍的效果；慢性胃炎患者要有健康防治意識，患有胃病者一定要提高警惕，要注意預防胃病的發作。

出門要多注意氣候的變化，注意保暖，多喝點溫開水，盡量做到不熬夜，多休息。而一旦出現癥狀時，一定要及時查找原因，不要等病情嚴重了才想起到檢查治療。而是要做到早發現早治療，才能確保健康。

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