全國「腳部健康」檢測表，佔了5個說明可能要「短壽」，早知早防

其實現在很多人對於長壽和養生的話題都是很關注的，中老年人想要身體更加的健康，而年輕人也越來越多的開始枸杞養生了。想要長壽，首先就要保證身體的無病無痛，而身體是否有異常，其實通過我們的腳就能夠看出一二。所以人老先老腳，而腳部的健康也預示著一個人是否能夠長壽。因為它的穴位和神經連接這全身的臟器，從腳部來養生是最直接的了。全國「腳部健康」檢測表，佔了5個說明可能要「短壽」，早知早防！

因為腳是在身體的末端，平時給人的存在感就有些弱，很多人對於它的健康狀況都是不太關注的，一定要等到它開始疼痛或者是不舒服了才會注意到它的存在。其實一個人的身體是否健康，腳部是會釋放出信號的，因為這裡的穴位最多，而且經脈四通八達，它有行氣血和通內外的作用。要是平時注意觀察的話，就能夠知道自己身體是否出現了問題和隱藏的疾病了。

上面這張圖上就是腳部健康的檢測表了，如果佔了5個異常的話，就說明身體的氣血是相當的不充足了，很有可能是要短壽的。因為氣血不足、血管擁堵，並且有了血栓的話，這個塞子塞哪堵哪，人的壽命就會受到威脅。相反的，要是都是正常狀態的話，恭喜你是長壽體質！

1、趾腹的形態和顏色

要是趾腹變成了蒼白色的，一點血色都沒有的話，就可能是肝臟生病了，因為肝臟主要是儲血和造血的，它出問題之後血液無法流通到腳部，就會造成顏色蒼白。也有可能是貧血狀況的加重所致。

2、腳底的溫度

如果腳部不管是夏天還是冬天都是發涼的狀態，那麼就代表你的身體裡面陽氣虧損，腎臟不好而導致了寒氣入體。而溫度也不是說越高越好的，如果經常過熱的話，就是身體裡面肝火過旺了。所以腳底是溫熱的狀態是身體最健康的。

3、腳底的顏色

青色代表寒氣重；白色代表營養不良；紫色或黑色代表氣血不通可能有血栓；黃色則可能是肝膽疾病所引起的。

4、足背的脈搏

手指輕放在腳背上面感受一下脈搏的跳動，要是非常的微弱甚至是沒有，那麼很有可能你的血管已經被堵住了，有動脈粥樣硬化的可能。

想要長壽的話，腳部的健康也是應該要多加註意的，不然異常一多，人也很容易會短壽。平常養生多泡腳，每天泡20分鐘能夠改善腳底的過涼的溫度，泡完之後再搓一搓腳底，既能暖腳還對腎臟有養護的作用；平時多按壓一下腳心的湧泉穴也能夠刺激穴位，打通全身的經絡，讓氣血循環更加的順暢。另外如果肝臟和腎臟等有問題的話，一定要及時的養肝護腎！

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