為什麼痤瘡多發於青少年時期呢？告訴你痤瘡的成因與防治

痤瘡，是一種基於毛囊皮脂腺單位的皮膚疾病，也就是我們生活中常說的痘痘，主要是由皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素引發的，容易出現在面部，以粉刺、丘疹、膿皰和結節等多行性皮損為主要特點。痤瘡對於人的生活和社交都有較大影響，那麼它的成因是什麼呢?又該如何避免與防治呢?

為什麼痤瘡多發於青少年時期呢?

痤瘡的發生不限人群，但一般以青少年居多，這是因為當人體處於青春期時，人體內的雄激素會迅速升高，尤其是睾酮的水平，也會大幅提升，從而使得皮脂腺發育迅速，產生大量皮脂，容易形成毛囊皮脂腺導管堵塞，皮脂堆積，形成角質栓，也就是我們常說的微粉刺，當毛囊中多種微生物大量繁殖，同時趨化炎症細胞和介質，最終會誘導並加重炎症反應。

痤瘡一般不痛不癢，但由於其多發於面部，對人的外在形象有極大影響，會給患者帶來較大心理壓力和精神負擔。因此痤瘡患者在日常生活中，無論飲食還是生活習慣，都應多加註意，以幫助病情更快更好的恢復。

對於痤瘡患者來說，在日常生活中，主要需要注意以下幾點：

1.保持良好作息，不熬夜，避免長時間接觸電腦、手機等輻射性較大的電子產品，做好面部清潔和保濕，以減少皮脂分泌，做好防晒措施，不要暴晒等等;

2.在飲食方面，一般對高血糖負荷指數的食物有所限制，對於蔬菜、水果等富含維C、纖維等的食物適量多吃，而對於一些類似巧克力、甜點、飲料等高糖、高鹽、高脂以及油膩辛辣等的食物應盡量避免;

3.在情緒管理方面，痤瘡患者，尤其是痤瘡情況較為嚴重的患者容易產生焦慮、抑鬱、自卑等心理，極不利於病情恢復。因此患者在生活中可以通過聽音樂、跑步以及傾訴等方式，保持心情愉悅，必要時可進行一些專業的心理疏導;

4.除此之外，患者在日常生活中還應多注意局部清潔和日常護理等工作。比如選擇合適自己的潔面產品，幫助祛除油脂、皮屑以及其他混合物等，但是切記不要過度清洗，還有一些痤瘡患者的皮膚屏障受到損壞，且長期使用抗痤瘡藥物，可能會導致皮膚敏感加重病情等等。因此，對於痤瘡的治療，一定要到正規機構進行專業診療，才能更快更好的消除痤瘡。

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