老年人可以「行事」嗎？建議：保持在這一頻率就行

性功能是與生俱來的，對男性而言，能力的強弱會因為各種因素而發生改變，尤其是隨著年齡的增長，身體機能的衰老，男性總會感覺能力在不斷下降。所以，男性的功能會隨著年齡的增加而衰退嗎？

男性的功能衰退或與年齡增長有關

廣州市第一人民醫院泌尿外科主任醫師鄧軍洪表示，男性X功能確實和年齡有關。男性的X能力頂峰時期在20-30歲，隨著年齡的增加，只要不存在疾病的影響，X能力的衰退是緩慢的。

研究表明，30歲以後，男性荷爾蒙水平每十年會下降大約10%，當年齡不斷增長後，機體臟器、下丘腦-垂體-睾丸也會出現衰老跡象，雄性激素逐年遞減，男性X功能便會下降。但由於不同男性體內的雄激素水平不同，因此年齡增長影響X功能衰退的速度也不一樣。

男性步入中老年時期後，睾丸的重量會逐漸減輕，垂體促性腺激素會發生一定的變化，分泌睾丸酮、腎上腺皮質分泌等的男性激素能力也相對下降。睾丸衰老和睾丸酮分泌減少是緩慢進行的。因此，隨著年齡的增長，不同年齡階段的男性出現的X功能下降程度也不同。

大多數男性在這個緩慢的過程中，不會出現任何癥狀可以適應；但也有部分男性會在這個過程中出現睾丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少等明顯的癥狀，難以適應。

合理行事有助於老年人的身心健康

X生活不僅是為了後代的繁衍，也是情感的需要，它會給人帶來幸福、快樂與滿足。因此，在身體條件允許的情況下，老年人合理進行X生活有益於身心健康。

規律的X生活，無論從生理還是心理角度來講都是有一定好處的，相比於完全沒有X生活的老年人來說，有X生活的平均壽命更長。在X生活中，有助於老年人可以保持大腦敏感度以及反應速度，而且X生活過程中消耗的體力和運動，有利於鍛煉全身各個系統的功能，增強抵抗力。另外，老年人保持一定頻率的X生活，也會讓夫妻間的感情更為融洽、和諧，促進雙方的關係。

此外，老年人過X生活雖然有一定的益處，但是也要以身體承受能力為基礎。X學專家認為，老年人身體機能衰老，容易感覺疲勞，因此，X生活的時間和次數應該要根據環境和身體條件等個人情況合理進行。

一般男性年齡超過60歲的，一般每周進行一次或兩次，不宜過多，否則會導致腎虛等情況發生，建議老年夫妻，每月應維持一到兩次X生活，而且在X生活過後一定要注意休息，補充營養。

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