你覺得糖尿病人能吃葡萄嗎？說出來你別不信，這可能是最好的答案

糖友可以適量地吃葡萄。水果中的糖分是天然糖分，有果糖、葡萄糖，果糖是一種對血糖影響極小的糖類，而且水果中還富含水分、膳食纖維、植酸等成分，可以抑製糖分的吸收速度，所以糖友吃水果是沒有問題的，哪怕是含糖量高一些，升糖指數高一些的水果，只要科學吃，適當吃，對血糖的影響也不會那麼大。葡萄和「葡萄糖」也就差一個字，而影響血糖的最重要因素就是葡萄糖，所以很多糖友估計是怕了葡萄里葡萄糖過多的緣故，所以不敢吃葡萄糖，其實葡萄反而是以果糖為主的水果。

葡萄是一種特別好的水果，夏季新鮮的葡萄含水量較高，大約佔到了80%，同時它含有多種營養成分，葡萄中的甜味主要以葡萄糖為主，因此，糖尿病人吃葡萄要慎重，每個人都有根據自己的血糖控制情況而靈活掌握，並不是說糖尿病病人一顆葡萄也不能吃，根據葡萄的含糖特點及自身的血糖值情況，適量吃葡萄還是可以的，但是如果糖尿病合併有腎病的併發症時，這種情況是不能吃葡萄的，因為糖尿病合併腎病的時候，電解質會出現高血鉀的情況，葡萄中鉀的含量非常高，因此這種情況下是不能吃葡萄的。糖尿病人應該避免添加糖，而不是一切甜的食物，但是因為水果嘗起來是甜的，所以許多糖尿病人對水果有誤解。水果含有維生素、礦物質、有機酸等，低脂低能量，是糖尿病人有益的食物，這些適用於葡萄。吃多了一樣會讓血糖超標，所以大部分水果包括葡萄，基本每天吃100克，都是可以的。

葡萄其實屬於一種含糖量比較多的水果，尤其是紫葡萄含糖量更加高了。所以，對於含糖量比較高的紫葡萄，糖尿病患者紫葡萄，糖尿病患者最好還是不要吃了。糖尿病患者最好還是不要吃熟了的紫葡萄，以免病情進一步加重，希望每個糖尿病患者都要重要。而且，你最好不要選擇在吃完飯之後，吃飽飯之後去吃葡萄，因為這個時間段血糖升高是最快的，所以大家在這個時間段吃，可能血糖升高最快。

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