中醫名家李辛：疾病，都是為了提醒你這件事

李辛：畢業於北京中醫藥大學，心身醫學碩士；師從國家級名老中醫宋祚民先生；

著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（2013年，瑞士），《兒童健康講記：一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》立品圖書 2015等。

世界衛生組織預測：作為目前世界的第三大負擔疾病，抑鬱症將在2020年取代冠心病，上升到第二位。

然而，與日益龐大的患病群體無法匹配的是，大眾對抑鬱症認知的缺失。

讓我們從中醫的角度看一看，抑鬱症究竟是怎麼回事兒？

抑鬱症是身心能量不夠了

身心在中醫來看其實是一個東西，叫形神一體，中醫的神包含了心和意。

現代醫學裡面常說的抑鬱症，在中醫來看，很多情況下其實是因為整個身體的能量不夠了。

當我們身體的能量低到一定水平的時候，我們的精神、意識和心智的運作能力都會下降。

身體內部的運行也出現問題，比如出現高血壓、高血脂、高血糖，或者心動過速、心率失常，這些其實都是能量變低後身體無法負荷、無法正常運轉。

在情感上也是這樣，當一個人能量低的時候，可能他的表達和接納能力都會出現一些問題。

而在意識、思維和社會交往上，可能相對來說會封閉一點，只會吸收某一類他願意吸收的東西，其它的都拒絕，甚至以前能吸收消化的東西也開始拒絕。

當到達了這個狀態，就成了「被壓縮的人」，他的形、氣、神或者說身、心、意都被壓縮了。

一旦到了這個狀態，就進入了一個低水平的循環，他的身、心、意整體地就會往下走。

說到這裡大家可能就明白，現在說某人是抑鬱症，一般人會想這只是一個心理的問題。

但實際上它絕對不是一個簡單的心理問題，而是整個生命的問題。

我們透過疾病找原因

我們需要想一想。

第一個問題：抑鬱症只是大腦的嗎？

現在醫學的觀點是：抑鬱症的心理問題，是大腦里的化學物質變化導致的。

比如說多巴胺，一種神經遞質，心理狀態和情緒會受這種物質濃度變化的影響。現在很多精神類藥物的研究都是基於這類認識。

抑鬱症難道真的只是大腦的化學遞質的變化嗎？

第二個問題：是頭腦先病還是身體先病？

現代醫學和心理學認為這是心理和頭腦的問題，所以讓患有抑鬱症和某些精神疾病的人，吃很多抑制這些化學元素或者讓頭腦停止工作的葯。

但是這麼多年實踐下來，效果並不是很好。

對於一個整體的人來說，他的生活態度、生活方式；

他的情感、思維、認知、行為模式的改變，

難道只是由於這些化學物質的變化嗎？會不會是倒過來呢？

會不會是因為我們的身、心、意出現了問題，

而產生了這些化學物質的變化？

就像一顆種子長成一棵樹，不能說這些樹葉、樹枝和樹葉上的蟲子是產生這棵樹的原因。

人都容易被誤導，別人說什麼，就是什麼。可是如果不究其根源，找到病因所在，病是治不好的，問題也不能解決。

第三個問題：為什麼現代抑鬱症越來越多？

我們都知道：每個人都會有不高興的時候或者階段，每個人都有很多種情緒。

而這個時代的文化不接納這些正常的情緒，害怕這個不高興的狀態，而且認為：

當一個人某一段時間開始不快樂，並沒有力量去維持一個「像以前一樣」生活的時候，是不能被接受的、是不正常的。

大家認為人就是應該一直很自信、積極努力才是對的。這個才是真的正常嗎？

就像一年有春夏秋冬，這是規律，也是自然的狀態，但有的人只喜歡春夏，不喜歡秋冬。

我們不接受生命本來的樣子，非要強迫它只保留其中的部分，於是生命就開始扭曲、變形，開始出問題。

這背後的根源是什麼，只需要一個解釋，發現「很多人都這樣」，於是就安心了。

我們對生命當中的很多東西，要有觀察、覺察、有獨立思考的能力。

這樣就不會輕易地，被人帶入一個誤區，隨隨便便的給自己製造疾病和承受隨波逐流的痛苦。

一切疾病都是讓你回到生命

在中醫眼裡，去具體分析抑鬱症有多少型、診斷標準，其實沒有太多意義。

所謂的心理問題，背後關乎的是什麼呢？

關乎一個人的身心健康水平；關乎一個人對自己了解多少；

或者關乎一個人是否願意去了解真實的自己；

是否願意了解這個真實的世界。

了解自己的內在到底出了什麼樣的問題；

了解自己需要怎麼去處理這些問題；

了解在自己的內外在和外面世界的交換當中，自己的身心意是怎樣變化著。

當一個人具備這樣的能力的時候，就不太容易掉到這些精神心理疾病的陷阱當中。

因為即使他此刻正在不舒服、正在不高興，甚至已經有非常大的情緒——但會知道，這是人生必要的東西，這很正常。

因為人生，本就是起起落落的，悲歡離合喜怒哀樂，一切本就如此。

身體健康也是這樣，當一個人身體這段時間不太好時，如果知道這是一個正常的過程，就不會心裡發慌到處找中醫或者西醫，讓醫生開一堆葯，這樣還把自己的身體搞的更糟。

他會藉由對自己的觀察，或者旁人的提醒，或者看書思考，

會回過頭來看看自己跟家人、朋友等等的關係怎麼樣，

看看對待自己是不是過於嚴厲了；

他也可能會藉助一些外在的參照，意識到自己是不是一直過於封閉，

或者在堅持一些不一定需要堅持的東西，維護一些不需要自己去維護的東西。

同時留意一下自己的飲食、睡眠、運動，

哪些地方還有之前沒有意識到的盲點，生活是不是過於單一。

當他回過來看到這些問題的時候，調整已經自動開始了。

一段時間後，不管是生理還是心理的問題，都會好轉或者消失。

其實醫學的本質應該是這樣的，不管是中國的醫學還是西方的醫學，最初的本質就是在這裡。

經由問題和疾病、情緒和現象，去看見我們那些真正出錯的意識、信念和根源，然後去從根源調整自己，生出改變和智慧，過的越來越幸福和快樂。

「教育和尚」寂靜法師

寂靜法師，教育和尚-寂靜法師，四川綿竹人，畢業於西工大飛機專業，後繼續學習於GTE、北航、北師大、川大、俄羅斯CIAM。

現任四川德陽高尊寺住持，金湖大佛寺、上海會龍寺首座。主張「欲弘揚佛法，先弘揚法師」。對佛法原理在教育、養生上的應用有心得。

我們要多接收正能量，《黃帝內經》上說「正氣存內，邪不可干」，正能量會讓人少生病。

精神上的疾病怎麼來，抑鬱症怎麼去？抑鬱症怎麼解決？

懂得規律很重要，抑鬱症是跟自己的父母關係不好，跟有能量的關係通道切斷了。

包括跟國家、跟長輩、跟自己的保護者能量切斷了，然後遇到一件事情讓自己情緒低落，最後抑鬱症就發生了。

有德壓眾惡，無德鬼當家。有了德，有了正能量，這些就不敢來侵犯我們，如果沒有德，它就會來侵犯我們。

能量斷了就把連通能量的管道修通，修通了主人就強大了，如果壞人還在家裡，打個110把壞人帶走就好了，怎麼打110？找一個更有能量的人，找一個信仰。

信仰孔子也好，信仰耶穌基督也好，信仰觀音菩薩也好，讓他們把那個壞人帶走。先把能量管道修通，再找個有能量的帶走就行了。

宇宙中有無數的聖賢，這些聖賢代表了智慧的源頭、福氣的源頭、財富的源頭、美好的源頭。

當打通了和聖賢的能量管道，就會幫助我們提升正能量。

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編輯｜建君

審稿｜焱開 政潮 淑清

版權歸原作者所有，如有侵權，請與我們聯繫

來源｜《一個中醫眼中的精神健康》心靈麵包整理

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