00後坦言：「生理期」再有這3個舉動，不僅會痛經還會發胖

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00後坦言：「生理期」再有這3個舉動，不僅會痛經還會發胖，一、晚上洗頭

在學校生活，通常都會有晚自習，而白天通常都是在教室里學習，很少有時間回宿舍，所以一般都是晚上下自習以後再回宿舍洗漱，但是在生理期的時候，最後不要晚上洗頭，可能會增加身體里的濕氣和寒氣，從而導致痛經，並且體內寒氣一加重，還可能會發胖，所以女生要注意這一點。

二、喝冰汽水

有些女生不懂得愛護自己的身體，因為平時喜歡喝一些冰飲料，所以即使到了冬天，也想嘗嘗鮮，並且還覺得在冬天喝別有一番風味，但其實這樣是對身體很不好的，尤其在生理期的時候，更不能喝，會導致氣血流通不暢，月經不調，而且如果是宮寒體質，情況會更嚴重，不僅會痛經還可能會發胖，所以，女生還是要愛護自己，不要拿自己的身體開玩笑。

三、冬天穿很少

即便是在冬天，也很注意自己的形象，覺得穿秋衣秋褲再加上棉衣，會顯得整個人很臃腫，影響美觀，所以為了穿得好看一點，通常都會穿得很少，生理期的女生如果這樣做，是很傷身體的，不僅會加重宮寒，引起痛經，而且體內增加了寒氣，還容易發胖，這樣一來，更影響形象，所以女生們要懂得這一點。

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