女孩「生理期」不能碰的5種零食，小心姨媽賴著不走，直男要保存

女孩「生理期」不能碰的5種零食，小心姨媽賴著不走，直男要保存

生理期是每個女孩子這一輩子最重要也必須要經歷的一個時期，如果你生理期不能好好的保護自己就很容易引起各種後遺症的。相信很多女孩子都有痛經的經歷，其實這和我們的飲食是分不開的，明明剛開始幾年的時候沒什麼感覺，隨著年齡的增長痛經卻越來越厲害。這也是你管不住自己嘴巴的表現，所以接下來小五就給大家介紹幾種女孩子生理期不能吃的5種零食，看看你中招了哪一個呢？

辣條：這個不用多說了，生理期是不能吃辣椒的，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等癥狀的發生,嚴重的還會影響生育。所以女孩子在月經期一定要關注自己的嘴巴，不吃辣條也不是辣椒，而且辣條本身還含有很多的食品添加劑吃多了對身體沒有很大的好處。

炸雞：炸雞都成了學校門口最受歡迎的一種零食了，可是油炸食品對於月經期的女性是雪上加霜的。受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚也會變得異常敏感，這時候如果吃太多的油炸食品，就會讓皮膚出痘痘，影響美觀。

鹹鴨蛋：冬季鹹鴨蛋在北方是很好的一種下飯菜，也是學校食堂最受歡迎的小零食。打開之後冒著黃油的鹹鴨蛋看了就想流口水，可是鹹食當中含有的鈉高，體容易造成水鈉瀦留，容易造成經期頭痛、激動等情緒不安。

乳酪：乳酪其實說白了就是牛奶呢，乳酪是痛經的禍源，月經期的時候女孩子最好不要吃乳酪或者喝牛奶。因為牛奶會破壞鎂的吸收，引起痛經。所以不要管不住自己的嘴巴，而承受後果。建議月經期奶油也是不要吃的好呢。

冰鎮可樂：不管是冰鎮可樂還是冰鎮飲料都是生理期絕對禁止的事情，特別是很多女孩子喜歡吃炸雞喝可樂，這種吃法最好不要出現在月經期。冰鎮可樂會刺激月經，讓你子宮受寒，污血不順暢導致的經期延長，所以冰鎮的東西月經期是絕對禁止的。這些直男最好保存，將來留著關心自己的女朋友啊。

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