男性的最佳生育期是多少歲? 想要生二胎還是要抓緊時間!

原標題：男性的最佳生育期是多少歲? 想要生二胎還是要抓緊時間!

隨著社會的發展，人們的思想也在慢慢的變，現在都講究優生優育，為了能夠生出更加優質的寶寶，男女總會做好備孕準備，在備孕的時候很多男性朋友不能熬夜並且戒煙戒酒，男性的生育能力有多強相信很多人都半知半解，男性的最佳生育年齡是多少？今天給大家聊一下！

在外國有一個小男孩，13歲就已經當爸爸了，這個並不算什麼，更讓人震驚的是在美國有一個90多歲的老大爺，再一次的成為了一名准爸爸，相信大家都會感到不可思議，只要男性有精子在理論上從13歲開始都具有生育的能力，但是年齡對精子的質量還是有影響的。

因為隨著年齡的增長，男性的身體素質肯定會有所下降，那麼就導致精子的活力質量受到影響，成活率也會大大降低，男性朋友的最佳生育年齡是30到35歲，在這五年的時間裡是男人一生的巔峰時期，在這個時間段備孕是非常正確的，能夠生出更加優質健康聰明的寶寶，35歲後就會呈下降的趨勢。

現在二胎放開後，很多35歲以上的寶爸們都想要二胎，但是年齡的問題讓他們很擔心，那有沒有什麼方法可以提高精子的質量呢？答案是有的，在生孩子之前要進行調理身體，養成一個良好的飲食與作息習慣，並且適當的鍛煉身體，經常食用一些高蛋白的食物，只有這樣才能生出聰明健康的寶寶！

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