270斤胖模秀水桶腰和大象腿走紅世界，其體型是丈夫的2倍！

泰斯·霍利德（Tess Holliday）來自美國密西西比，她是一位在ins上一直備受爭議的博主、模特外加化妝師。身高1米65的她體重重達270斤，卻是世界上知名的模特，雖然備受爭議，但卻被多家雜誌爭相邀約。並且，她接受「肥胖」這個詞，並聲稱自己不會減肥。她提倡人們應該吃到他們想吃的東西，不受社會排斥的影響。並認為女性不需要限制自己的體型，這也不會對他們的時尚造成影響。

她不懼怕在任何場合展示自己的身材，拍照的時候也喜歡突出自己胖胖的部位，尤其是大象腿和水桶腰。她還曾公開指責「維多利亞的秘密」對於大碼服裝限量選擇這一點。並且提倡女權，甚至在公共場合餵養母乳，在這張圖被拍下來時，她自己將這張片貼到Instagram上，並給它加上標題：「任何地方都可以母乳餵養」。

旁邊站著的便是他的丈夫——尼克·霍利德，2人於2015年結婚。從她與尼克日常的照片看來，Tess的身材甚至是她丈夫的2倍：

並且這樣的她一直為自己大碼的身材而自豪，她對肥胖的觀點已經到了扭曲的地步，她會採用許多手段展示自己的身體和現實中那些抵制肥胖的人作鬥爭，並且向越來越多的女性倡導自己的肥胖觀。

人們一開始欣賞她對待肥胖樂觀積極的態度，但後來，越老越多的人開始厭惡她的狂妄和自大。就連著名主持人 Piers也在ITV的早晨電視節目《Good Morning Britain》上公開表示，這樣的人不適合出現在雜誌上，這對引導公眾來說是非常不負責人的。

小編雖然欣賞Tess的勇氣和堅持，但是不得不說，這樣的體型和觀念轉變一下也許會更好。我們接受大碼模特，但那必須是有曲線美的女性。

所以想要獲得大家認同，接受他人的誇讚，還是甩掉多餘的贅肉吧！

下面，小編推薦給大家一些減脂塑形的小訣竅，學會這些，一定會讓你吸引更多人的目光。

1. 首先，運動不能少，跑步、瑜伽和專項的形體訓練都是塑造身材的關鍵，因為跑步這類有氧運動可以讓你減掉油脂，瑜伽可以拉升筋骨、鍛煉韌帶，讓人更有氣質。而力量訓練則會讓緊緻肌膚，讓身體看起來凹凸有致。尤其是深蹲、推舉這類動作，對於單個部位的訓練至關重要。

2. 飲食，拒絕紅肉，其富含的飽和脂肪不僅使人體長胖還不利於健康。多吃西蘭花、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜、西紅柿等，這類蔬菜富含的維生素可以幫助女性塑造身材曲線。其次是水果，蘋果、香蕉和桔子都是不多的選擇。

3. 多喝水，尤其是白開水，它能夠促進你的內分泌均衡，這樣身體的營養也就會均衡。

4. 良好的作息，睡眠很重要，她可以幫助你趕走身體內沉澱的毒素，也能充分保證血液的流通和一天的精力和心情。

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