天然「刮油王」來了，早晚吃一點，輕鬆排出腸胃毒素，讓你更瘦

小肚子贅肉可謂是很多人十分苦惱的事情，尤其是對於女性來說，其身體由於脂肪的堆積，大多數女性小肚子上都是有一塊贅肉存在的。下面我就告訴你幾款飽腹又刮油的食物，讓你輕輕鬆鬆瘦全身。它們是天然「刮油王」！早晚吃一點，輕鬆排出腸胃毒素！想不瘦都難。

天然「刮油王」來了，早晚吃一點,，輕鬆排出腸胃毒素，想不瘦都難

冬瓜荷葉茶

冬瓜當中含有許多對人體有利的營養元素，它含鉀鹽多，跟荷葉一樣可以去除水腫，有利尿作用，這兩種結合，可以利尿消腫、消暑止渴、清熱化痰。想必很多朋友都已經很熟悉了，不僅因為它的味道可口，更是因為它能清理腸胃，疏通腸胃，進而使我們體內毒素更好的排出，從而達到了瘦身的效果，這確實是非常科學又健康的方法了，既想減肥又想用健康方法的小夥伴們趕緊行動起來吧，真的值得你嘗試哦。

紅豆薏米粉

赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補，利水消腫，健脾補中放入作用，因此吃紅豆薏米粉具有祛濕的作用。濕氣可引發百病，很多朋友腰腹肥胖，身材水腫這些原因，都是因為濕氣重所引起，所以要想減肥，得先祛濕才行，而紅豆薏米粉就是祛濕瘦身的最佳選擇，它裡面含有豐富的纖維質和營養素，堅持每天吃一碗，可有效祛濕排毒，飽腹瘦身。

蘋果

蘋果可以增進記憶、提高智能。它當中富含糖、維生素和礦物質等，這些是大腦必需的營養元素，更重要的是它富含鋅元素。蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。

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