韭菜和此物一起炒，每天一次，濕氣沒了，燃脂一整天，皮膚更細膩

韭菜和此物一起炒，每天一次，濕氣沒了，燃脂一整天，皮膚更細膩

韭菜，是很多人都喜歡的一種食物，因為韭菜剪而復生，長生不衰，所以也被稱為「長生草」。

韭菜就是最便宜效的清腸草，可以起到清潔腸味的作用，拉出的陳積的偏黑色宿便。韭菜它含有的纖維比較粗，可以促進腸胃的蠕動，再加上有一定的辛辣味，就能增進食慾，而且吃過韭菜以後，也會感覺特別舒服。女性朋友吃韭菜還可使血脈通利，肌膚變得更白皙嫩滑。女性常吃韭菜可以調經散寒，治療痛經，但是哺乳期婦女禁用，有回乳的作用。韭菜的維生素A對於減少機體傷風感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。常吃韭菜可以排毒養顏，還能行氣理血，韭菜中含有的化合物具有增強黑色素細胞內酷氨酸系統的能力，對提高皮膚毛囊的黑色素，減少皮膚白斑，促進美容美髮均有一定的保健功效。韭菜中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常功能。

健康的搭配：韭菜炒蜆子

蜆子肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。蜆子可生精助育，強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。和韭菜一起炒再合適不過了，每天一次，濕氣沒了，燃脂一整天，皮膚更細膩！

你吃過嗎？

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