能夠養肺的水果,有你愛吃的嗎?
養生
12-19
歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號!
肺是我們人身體當中比較重要的一個器官,一旦肺出現了問題,各種疾病也就都找上身來,養肺的方法有很多,那在飲食方面,吃什麼養肺呢?
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄
葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症,是一味用途廣泛的滋補良藥。
柑桔
柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
【往期精選】
吸煙喝酒的男性朋友, 適合這4種養生食物!
柚子這樣吃, 潤肺止咳又方便
冬季口咽乾燥不適, 不妨試試吃點甘蔗
冬季養生巧用靈芝來進補
本文由公眾號:「名醫名葯」整理髮表
TAG:名醫名葯 |