坐月子是女孩子身體最虛弱的時候， 也是女孩子重生的時刻，這個時候如果調理好了，對以後的身體有非常好的幫助，而如果沒有調理好，以後則有可能會落下很多的後遺問題，時刻纏繞著自己。

魚膠/花膠有大補血氣和增強抵抗力的功效，這個時候吃魚膠能快速的恢復身體狀態，補充血氣和營養，對身體的恢復和健康又極大的好處。

這個時候要吃好點的魚膠，因為這個時候需要大補血氣和營養，普通的魚膠效果不是很明顯。紅棗桂圓燉魚膠，步驟非常簡單。

紅棗桂圓燉魚膠

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用 料

魚膠15克，紅棗3顆，杞子5顆，党參3克，桂圓3顆，石斛1克，薑片2片，瘦肉80克，老雞100克。

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做 法

1、魚膠提前泡發好，將其剪開。

2、姜可去腥，將其洗凈切片備用；

3、紅棗洗凈去核備用。紅棗含有豐富的維生素B， 而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

4、桂圓洗凈備用。桂圓肉能夠補足氣血，改善虛冷體質，讓女士們的臉頰更加紅潤有光澤； 還能夠增強記憶，消除集聚的疲勞感，很適合都市中的女性白領們和長期失眠的朋友；

5、老雞和瘦肉切片洗凈飛水備用；

6、將所有材料放入燉盅加如純凈水隔水燉3隔小時即可。

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備註

孕期燉這道湯要去掉菜譜中的桂圓，因為桂圓肉對孕婦是不好的。

相信有過孕育經驗的人都知道，孕婦初期吸收能力不是很強，這就需要提供高質量的營養；蛋白質被稱為生命物質，這個時期攝取優質蛋白質就特別重要。懷孕期間吃魚膠，除了能有效的補充媽媽的營養之外，對以後寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。

⊙本文來源：魚膠海味文化 ( ID:yujiaoneican )

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