喝水時撒一把「它」，隔天拉出黑臭宿便，口臭沒有了，體重悄悄降

說到口臭，大家瞬間會想到身邊的誰呢？也許自己就有口臭，口臭這個問題困擾著很多人，雖然口臭看起來不是什麼大病，但是直接影響的就是一個人的形象，試想一下，當你一張嘴說話，一股臭味撲面而來，給別人的印象是不是大大折扣。

而造成口臭的主要原因就是腸胃消化不良，積累了過多的毒素和垃圾，如果消化不好，再加上平時常吃油膩的食物，體重很難降下去，如果想要改善這種癥狀，預防便秘，可以在喝水的時候撒一把它。

這裡說的它就是苦丁茶，苦丁茶聞起來特別清香，而且營養價值很高，含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸等人體所需的營養物質，雖然喝一口，口感有點苦，但是越喝越有味道，有種甘甜的回味，而且苦丁茶中含有多酚，這種物質可以殺死導致口臭的細菌，讓口氣保持清新。

另外，苦丁茶還被人們稱作「美容茶」，長期堅持喝，有效預防便秘，有助排除體內毒素和垃圾，從而起到美容減肥的作用。喝苦丁茶時，要注意不要一次性放太多，少量即可，其次最好是用礦泉水或是純凈水，一定要把水煮開再泡苦丁茶，這樣跑出來口感最好。

最後要注意孕婦和處在生理期的女性不能食用苦丁茶，還有體質虛弱、風寒感冒的人都不適合食用苦丁茶，平日里培養健康的飲食習慣，少吃高油脂、高鹽的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，有助於腸胃消化，排出垃圾，如果你是屬於久坐不動的白領，一定要抽出時間進行簡單的身體鍛煉，為了自己的健康也有有所行動，大家看完覺得有用的話別忘記收藏。

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