女人月經走後，這些食物多吃點，補氣血，養子宮，身體更健康

女人每個月都會來一次月經，之所以會出現這樣的情況，是因為子宮內膜在一定的周期內，會有一個規律性的脫落，然後隨著子宮內的污水被排出體外，所以說女人每個月來月經的過程，其實也是排毒的過程，其實女人月經剛剛過，身體正在恢復階段，宮頸內的污血、毒素可能還未完全排盡，血氣不夠也需要補，因此這個階段依然需要好好的保養。

女人月經走後，這些食物多吃點，補氣血，養子宮，身體更健康

黑糖的營養價值比紅糖要高很多，具有補血排毒的作用，常吃能讓身體溫曖，增加能量，活絡血氣加快血循環，例假也會排得較為順暢。不管是例假期還例假之之後都是能飲用，補血又排毒。

魔芋

魔芋是一種減肥效果非常好的食物，不僅如此，還能夠起到一定的保護子宮的效果，月經走後，女性朋友吃一些魔芋還可以幫助將子宮裡的污血排乾淨，對於子宮的保養以及減肥瘦身，都能夠起到不錯的效果。

葛根能夠保持子宮的年輕狀態，它的營養價值非常高，裡面含有的異黃酮和身體分泌的雌性激素相似，大姨媽走後多吃一點，能夠很好的保養子宮健康，婦科病不來擾！

金櫻子茶

金櫻子有強身健體，通便利尿的功效，在中醫里，可以治療女性子宮脫垂，對女性婦科炎症也有一定預防作用。可以將金櫻子用沸水沖泡當茶飲用。

糯米粥

糯米能入脾胃經，有健脾養胃、補人體虛損的作用，對女性氣短無力、貧血、腹部墜脹也有改善的作用。女人大姨媽剛走，經期失血，正需要好好補養回來，而糯米又比較溫和，是最合適的食材。

黑木耳：它能吸附身體里的毒素，排除所不要的垃圾，為人體帶來輕鬆與解放之感。與此同時，黑木耳的含鐵量在蔬菜中也是名列前茅的，月經過後，身體會丟失一些血量。進食黑木耳，會補充重要的血氣。

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