漂亮寶媽通過生酮飲食，瘦出纖細身材，跨名牌包包一家人很幸福

都說女人生了孩子後身體會走樣，也確實有很多寶媽生了寶寶之後自己身體發出了發胖，如果這時不及時的減肥控制自己的體重還容易引發抑鬱症等問題，今天我們來分享一位寶媽通過生酮飲食讓自己瘦出纖細身材。

她叫珍娜詹姆森，擁有幸福三口之家，自從珍娜詹姆森生了寶寶之後自己的身體越來越胖，而此時她最大的困擾就是自己的體重，肥胖的身材讓她不能穿自己以前漂亮的衣服，更是不能戴上自己喜受的包包，總是會感覺不搭配。

而寶爸也是非常的貼心，即便你在胖我也會喜歡你的，聽到這裡寶媽非常的高興，但自己還是從內心裡希望自己瘦一些，最後她在4個月的一天開始為自己減肥做了計劃。

她知道生酮飲食方法對減肥非常有效，所以她嘗試了一下，高脂肪低碳水和合理的蛋白質攝入非常的關鍵。

通過8個月的時間她瘦掉了70多斤，而她把還分享自己的減肥細過，只不過是通過每天飲食上的控制在下午的6點和11點之間禁食，不讓自己觸碰高熱量的食物。

停止吃零食了，或者在她的進步中停滯不前時，她會進行必要的調整。如果我停滯不前，我會少吃卡路里或減少乳製品：她寫道。

她不再吃一些加工過的食品，相反更多的是通過周邊的市買一些新鮮的蔬菜，這樣就會少吃一些添加劑，這對於減肥來說幫助很大。

我們都知道生酮飲食就是通過高脂肪來供給我們身體的能量，在飢餓情況下身體會燃燒脂肪來達到能源的供給。這種方法已在現實生活中用到很多。

而她最近更是穿起了漂亮的緊身衣，還跨上了漂亮的名牌包包，一家人很幸福！

女人就是要過的精緻一些，不管老公多麼的喜歡你，但你也要保持健康的身材，這樣對方才會更加的愛你。

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