感染HPV的女性，醫生坦言：養成3個好習慣，宮頸癌會離遠遠的

HPV即人乳頭瘤病毒，是一種可以感染人體的病毒。HPV基因型有100多種，每種型別的致病力也不同，但基本可以可分為低危型和高危型，其中高危型就是宮頸癌的主要致病因素。

宮頸癌是目前唯一明確病因的惡性腫瘤，研究顯示，99.7%的宮頸癌都與HPV感染有關。但並不是說感染了HPV就等於患上了宮頸癌，因為HPV的感染多為暫時性的，宮頸HPV感染的自然清除時間為7-12個月，只有一少部分會持續感染。而高危型HPV持續感染，才有癌變的可能。

HPV病毒就像是身體的「外來入侵者」，面對入侵者，我們機體免疫力自然不會坐視不管，因此想要清除HPV，醫生建議大家提高自身免疫力，通過激發免疫系統，將病毒清除乾淨。

醫生坦言：養成3個好習慣，宮頸癌會離你遠遠的

1、吃能提高免疫力的食物——姬松茸濃縮壓片

姬松茸、蘑菇、杏仁、大蒜、胡蘿蔔、葡萄柚、橙子等食物都是很不錯的提升免疫力的天然食材，尤其是姬松茸，藥用價值更高，提升免疫力的能力也更強。

姬松茸中含有豐富的多糖、類固醇、麥角甾醇、核酸等成分，均可以明顯作用於人體的免疫細胞，激活並提升人體免疫能力，幫助清除HPV，預防宮頸癌。

並且直接食用經過濃縮提純得到的姬松茸濃縮壓片，可以吸收到更多的有效成分，這樣就可以比烹飪食用達到更好的效果，可以更快提升免疫能力，消除病毒，預防宮頸癌的發生。

2、堅持有氧運動促進免疫力提升

運動是提高免疫能力較為簡單的方法之一，不少人通過運動，身體機能有了明顯的改善。運動的方法也很多，通常選擇自己喜歡的並堅持即可。早上可以通過慢跑等方式促進身體循環；下午可以進行瑜伽、游泳、球類運動等等；晚上可以適當散步、快步走，都可以幫助身體血液的流通，有效增強身體免疫能力，對抗病毒。

3、保證足夠的睡眠時間，不熬夜

熬夜晚睡會使我們的身體體抗力下降，讓病毒有機可乘。所以建議有熬夜習慣的人都應改掉這個壞習慣，爭取每晚早睡，提高睡眠質量，可以進一步提升身體代謝水平，對提高身體免疫能力有很大的幫助。

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