面對「二寶誘惑」的高齡媽媽，如何科學備孕？

一般而言，女性的最佳生育年齡在25歲-28歲。此階段，女性身體發育成熟，孕育胎兒環境良好，可謂是女性生育健康寶寶「黃金」時期。由於生育觀念的改變和工作壓力等原因，不少女性的生育年齡在逐漸後移，還有二胎政策放開之後，很多有二寶計劃的媽媽大多已經過最佳生育年齡，導致高齡產婦日益增多。

醫學上把35歲以上生第一胎的產婦稱為高齡初產產婦，其骨盆彈性、疼痛忍耐力較差，流產、早產、胎兒畸形的幾率較大，分娩時還易出現合併症。女人錯過最佳生育年齡之後，身體各個器官的功能就出現衰退跡象，不僅難產概率增大，孩子的健康也會受到影響。所以，高齡產婦在備孕期間就要更加註意。

高齡媽媽如何科學備孕？

所謂「萬事開頭難」，如果你選擇成為高齡媽媽，就要比年輕媽媽更加細心地進行備孕。

1、一旦打算要孩子最好儘早受孕

在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。

2、積極治療身體存在的一些疾病

35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。

3、準備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

5、做充足的營養準備

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。

高齡初產婦發生流產及染色體畸形的幾率增高，故高齡初產婦常被建議孕中期行羊水穿刺，以排除胎兒的染色體異常。且高齡初產婦易出現妊娠期高血壓疾病、先兆子癇、妊娠期糖尿病等疾病;易因宮縮乏力而導致難產、新生兒產傷、新生兒窒息及產後出血等風險;因高齡關節韌帶組織彈性差，易出現難產;產後身體恢復慢，體質虛弱。

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