孕婦貧血影響胎兒，孕期應如何預防

原標題：孕婦貧血影響胎兒，孕期應如何預防

孕婦貧血是很常見的，大多是因為孕期重視不夠，缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現，是體內鐵儲備告急的信號，孕婦如果發現貧血，要及時補充鐵質，以免影響胎兒發育。

如果孕婦貧血，胎盤供血不足，可導致胎兒宮內發育遲緩和早產，新生兒的發病率和死亡率都會增高，容易發生宮內窘迫。鐵的運輸是單方向由胎盤供給胎兒，即使孕婦缺鐵，鐵仍然源源不斷的通過胎盤傳輸給胎兒，但是如果孕婦嚴重缺鐵，胎兒是無論如何也攝取不到足夠的鐵，不能滿足自己的生長發育，也不能儲備豐富的鐵以備出生後的需要。

如果胎兒體內儲備鐵不足，出生後發生缺鐵性貧血的概率會增高，胎兒缺鐵還會影響大腦的發育。那麼，在孕期孕婦在飲食上要注意哪些才能預防缺鐵性貧血呢？一下幾點共大家參考。1.日常飲食中要多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳，黑豆，黃豆，綠豆，蘑菇，番茄，胡蘿蔔，雞肝，豬肝，牛羊腎臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬，紅糖，油菜，芹菜等。

2.嚴重時要服用鐵劑，請產科醫生根據孕婦的情況開藥。3.多吃含維生素C的食物可促進鐵的吸收，茶葉，咖啡等會影響鐵的吸收，孕婦盡量不要食用。另外，動物性鐵比植物性鐵更容易吸收。鐵是產生血紅蛋白的重要元素，在孕期孕婦要多食用含鋅豐富的食物，確保胎兒的健康發育。

好了，准媽媽們，為了小寶寶的健康，記得不要缺鐵哦！感謝您的閱讀！如喜歡，煩請您動動玉指點贊和轉發哦！關注我將獲得更多育兒資訊！點擊以下鏈接可以閱讀相關文章！這些影響寶寶智力的食物，孕婦要少吃！/孕媽媽多吃這些食物，營養又能緩解孕吐/孕早期准媽媽應注意的安全防護要事

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