李湘產後一個月瘦20斤，每天早晨運動3小時減肥，連大S都佩服

減肥！減肥！減肥！愛美人士一生最重要的事，一定要說三遍！為了美，一定要瘦，小S有句名言：要麼瘦，要麼死！可見，瘦對於愛美者來說，實在是太重要了。所以任何與減肥有關的話題，都是永恆討論的焦點。

在最新一期的《beauty小姐》中，依舊談到了減肥話題。一開始是微胖女星高秋梓提出疑惑，她認為自己做客節目這麼多期，也見證了女明星們美的顏值和事物，但是自己卻從不想過要減肥。並且發出靈魂疑問：為什麼一定要減肥呢？

對於減肥話題，任何女明星都有足夠的發言權，尤其是易胖體質的女星更是她們生活的重要日常。所以李湘針對高秋梓的疑問做了全面的解答，李湘認為如果是普通人，不比太苛責自己減肥，如果不是伴侶或是個人為了追求美，沒必要一定減肥給人看。

但是李湘也感嘆，作為女明星或是藝人，那麼減肥就成了工作日常的一部分。因為如果不減肥，那麼上鏡會不好看，所以沒辦法做明星一定要減肥。確實，不光是女明星，男明星為了上鏡也要減肥，聶遠就自曝為了角色需要保持身材！翟天臨為了上鏡靠吃沙拉減肥。

眾所周知，李湘的身材一直是圓潤類型的，所以她懷孕時則更是容易發胖。李湘回憶說自己當初懷女兒到生產，簡直胖到不成人形了！體重從未懷孕時的96斤直接達到了160斤！

一看自己胖成這樣，李湘下定決心一定要減肥，所以她產後在一個月時間裡，足足瘦下來20斤！天哪，李湘也太拼了吧？要知道產後真的很難瘦下來，需要靠強大的毅力才能有明顯的成效。

而提到了減肥方法，李湘說自己每一天早晨都會起來運動，先跑步一小時，再游泳一小時，然後再做橢圓機50分鐘！這樣算下來，單單每天早上的運動量，李湘就需要花掉3個小時。

在談到減肥的過程，李湘直言：我想瘦很容易！難怪她會這麼自信，確實從李湘產後一月瘦了20斤這個經歷來看，就足以看出李湘對於自己的高要求，以及那股為了美的狠勁~

而李湘這麼拼的減肥經歷，連大S都忍不住連連感嘆了2遍：真的很狠，太強了！真別說，能夠讓大S稱讚的女明星還真不多，尤其是在減肥方面。因為大S自己減肥就非常狠了，每天只吃2口米飯加一點點的豆腐乳，常人根本無法達到這樣嚴苛自律。

不過，大S減肥完全只是靠少吃而已，她自己說過是不愛運動的懶人，所以只能靠少吃來達到減肥效果。因此，從運動量的角度看，不愛動的大S才會由衷的佩服李湘的3小時運動量減肥法。

所以還是那句話，要想瘦，一要控制飲食，二就是要鍛煉加運動量。並且這也是長久維持身材的關鍵，最後祝願大家都瘦瘦美美噠~

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