十一月十三·冬泡腳

布滿經絡的雙腳

猶如大樹的根須

在寒冷的冬日，

許多人都有泡腳的習慣。

俗話說 「寒從腳下起」。

腳是離心臟最遠的部位，

所以特別容易受寒。

過去，許多人家一到冬夜，

就會燒一大鍋熱水，

一家人圍坐一起，

一人一個盆，

一邊泡腳一邊加熱水，

直到把寒氣驅除體外，

熱氣遍布全身，

渾身舒泰，

可謂冬日裡一大享受。

醫學認為，人的雙腳存在著

與各臟腑器官相對應的反射區，

又是人體六條主要經絡的起止點，

所以腳又被稱為人體的第二心臟。

用熱水泡腳，

通過刺激腳部反射區和經絡，

可以促進人體血液循環，

舒緩疲勞，改善睡眠，

增強人體器官機能。

所以俗話說：

「熱水泡腳，當吃補藥」就是這個道理。

醫學典籍記載：

「人之有腳，猶似樹之有根，

樹枯根先竭，人老腳先衰。」

尤其是在天寒地凍時，

人們外出時間少，

久坐不動，腳就特別冷，

常泡腳，可以活血，

軟化血管及經絡。

所以，在過去取暖設備還不發達時，

家家戶戶在寒冷的冬夜，

通常都會燒一鍋熱水來泡腳。

而比較講究的人，

還會在水裡加入花椒、

艾葉，或乾薑等藥材，

以增強驅寒效果。

簡單有效的驅寒暖身法，

任何人都能做到，

所以民間又有「富人吃補藥，

窮人泡泡腳」的詼諧說法。

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