心臟不好的人，少做2事，常喝1粥，飲1茶，預防心梗，養心護心

健康 12-19

當談到心臟類的疾病的時候，很多人都是很懼怕的，因為心臟掌握著生命的命門，一旦受損，死亡的威脅會時刻的陪伴在你身邊，它會突然的在某一刻的降臨，可見當心臟對於人而言，重要性有多高了。對於中老年人而言，是可能會存在心臟相關的一些疾病的，因為血管等各器官的能力是已經老化跟衰退了的，尤其是心肌梗塞的發病率是較高的，中老年人是要特別要引起重視的。

當心臟受損的時候，身體的不同部位是有不同的徵兆的。例如在眼睛周圍會長較多的黃色顆粒，引發視力的突然下降，同時還會引起胸部，肩膀疼痛，這些都是因為心臟周圍的血液不活躍，累積了一些毒素，壓迫了血管，導致出現供血不足的情形，從而使人的上半身出現上述的這些癥狀。

少做2事

1、吸煙

中老年人要想養護心臟的話，就得把吸煙這個老毛病給戒掉，煙裡面的有害物質，人體不能較好的把它們給清理乾淨的，在傷肺的同時，也會影響血液的流動，抽的越厲害，血液里積累的毒素就會越變越多，使很容易引起血壓升高的，這樣一來，心臟就會慢慢的受到損害。

2、吃不易消化，脂肪過多的食物

飲食方面也是需要小心注意的，首先，不易消化的食物是不能多吃的，像堅果類的食物，其次，肥肉，豬腳等脂肪含量高的食物也是要少吃的，脂肪過多，不僅使脾胃的消化能力受到影響，而且也會增加肝臟分解脂肪的負擔，導致血液里的膽固醇升高，影響血液的循環，增加血管的負擔，在一定程度上會使心臟出現供血，供氧不足的情形，損害心臟的健康。