這5種食物相當於天然「抗生素」，常吃抗菌消炎，癌細胞不敢靠近

我們都知道，在生活中出現一些疾病的情況下，完全可以不用吃藥的，尤其是抗生素。抗生素濫用給人們帶來的傷害，如同假疫苗一樣，可能需要一段時間才能顯現，但問題一旦暴露，同樣會觸目驚心，而且傷害是長期的，甚至不可逆的。其實在日常生活中，有些食物本身就含有天然抗生素，只要在冬季適量食用，就可以幫助我們遠離冬季感冒頻發的困擾，這些食物就是天然的消炎藥，而且副作用比抗生素也是非常小的。今天告訴大家一些關於這些天然「抗生素」的知識，而且能夠防癌。

這5種食物相當於天然「抗生素」，每天堅持吃，癌細胞都不敢靠近

1、魚腥草

魚腥草中含有多種抗癌的因子，尤其對於腸胃類的癌症有著相當明顯的效果，可以抑制癌細胞的分裂，從而使癌細胞擴散的速度大幅度減慢。魚腥草素，能提升體內巨噬細胞吞噬能力，增強身體抗感染的能力，達到防癌抗癌的作用。

由於它抑制癌細胞，是天然的抗癌草！不少地方的人們把它當做蔬菜食用，喜歡吃的人相當喜愛它，但由於它的特殊氣味，有不少人很難接受。是一種抗癌、消炎效果極強的植物。煙民們不妨平時多吃一些魚腥草，用蔥蒜和著香油、醬油涼拌而成小菜，就是一個不錯的選擇。

2、大蒜

關於大蒜具有殺菌的功效，這個生活中很多人都知曉，尤其是用於腸道內大腸桿菌、痢疾桿菌的抑制，以及預防感冒和緩解鼻炎的效果都尤為顯著，因此，民間有大蒜是「天然抗菌素」的美稱。人們常常說「大蒜是個寶，常吃身體好」，大蒜含有很多功效性的活性成分，平時多吃些獨頭蒜，可以起到預防癌症的作用，尤其是消化道腫瘤的作用。德國研究稱，經常吃大蒜的人，其癌症發病率要比不吃大蒜的人低近50%。而每周食用1次以上大蒜的人，患腸癌的風險只有不吃的人的一半。

3、西蘭花

作為一種十字花科蔬菜，西蘭花的營養價值很高，其含有多種植物化合物，如蘿蔔硫素、吲哚素等，具有降低前列腺癌、胃癌、乳腺癌風險的作用，類黃酮類物質還有助於降低心血管系統疾病風險，多種抗炎物質也有助於改善免疫系統，抗擊炎症反應。

4、蒲公英

蒲公英是很多人小時候的回憶，通常情況下，它會長在馬路邊上或者是田地當中，每回颳起大風的時候，蒲公英的種子都會隨風漂泊到各處。蒲公英雖然是一種非常常見的野菜，但它也具有一定的藥物作用，所以，它還有著「天然的抗生素」之稱號。在冬天天氣又冷濕度又低的時候，如果你的機體免疫力本身就比較弱，再加上不愛運動的原因，就容易被一些病原體或者是細菌感染，而蒲公英就有一定的抗菌之作用，不妨適量的喝些蒲公英泡水。

5、馬齒莧

研究表明，馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等均有較強的抑制功效，特別是對痢疾桿菌的作用很強，所以馬齒莧適宜患有急慢性痢疾腸炎以及膀胱炎，尿道炎的人吃。馬齒莧鮮食、干食均可。烹調之前要先除掉其根，可以用來做湯或涼拌。

所以在生活中我們大家都了解了，因為有一些植物也是有著消炎的一些效果的，基本上沒什麼副作用，那麼在平時生活中我們大家還是應該要記得經常的去吃一些這種天然的殺菌消炎抗癌的食物，因為這樣的話才可以幫助我們增強身體抵抗力，不容易出現疾病。平時生活中有一些不健康的食物一定要少吃或不吃，可能餵養癌細胞，比如下面這幾種:

食物一、腌制食物

無論是哪個國家，都非常喜歡吃腌制食物，包括腌菜、腌肉，一來為了方便儲存，二來是味道口感豐富。但是，無論是蔬菜還是肉類食物，在腌制過程中都會放入大量的食鹽，這樣就會產生大量的亞硝酸鹽，它們進入人體後，遇到蛋白質會被分解生成致癌物質——亞硝胺，易導致食管癌和胃癌的發生。且有數據證明，40歲以上每周至少吃一次臭豆腐、豆腐乳的人，罹癌的風險是不吃的人的3.6倍。

無根豆芽

豆芽是一種美味爽口，營養又豐富的一種食材，而且更重要的是一斤豆芽才一塊多，好吃又不貴，真可謂是一道平民菜，喜歡吃它的人自然就多了。無根豆芽在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。如果經常吃含有「無根劑「濃度較高的豆芽菜，會抑制機體各種細胞的生長或組織變性，使某些細胞發生突變而逐漸演變為癌細胞。

糖

糖是飲食文化的重要一部分。攝入過多的糖可能會導致糖尿病等疾病，也與癌症的發生有著千絲萬縷的聯繫。我們需要做的就是從科學的角度，了解應該如何通過飲食的改變影響癌症的進程。

吃糖能夠餵養癌細胞，尤其是肺癌細胞。很多人聽到這裡就會想，那我以後乾脆不要吃糖或者是甜食好了，能夠餓死癌細胞。其實，這裡的糖並不是我們傳統意義上所說的糖，這裡的糖指的是葡萄糖。西瓜、葡萄等水果中含有豐富的葡萄糖，此外，饅頭等主食中的澱粉，在經過消化後也會被轉化成大量葡萄糖。

因此，簡單的戒掉甜食，是不夠的。我們真正應該做的，就是盡量減少糖的攝入，不僅是傳統意義上的糖，也包括飲食中的隱形糖。

加工熟食

不知道您喜不喜歡吃超市裡賣的加工肉，例如香腸、腌肉、燒雞等等，這些加工肉食品確實省事、味道也不錯，但是裡面富含各種工業原料，如：亞硝酸鹽、香精、著色劑、防腐劑等，長期食用會導致人們患上腸癌。一項研究發現，每天吃超過100克加工肉，就會增加將近20%的患癌風險。所以，如果你喜歡吃肉，建議自己在家做，而且不要吃太多哦！

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