紅糖水有什麼作用，喝它真的可以緩解月經疼痛嗎？

女人每月都會來月經，月經可以說是女人最親密的朋友之一了。月經是一件讓女人喜歡又讓女人討厭的事。女人來月經很煩，不來月經也很煩。在女人來月經期間，尤其是患有痛經的女性，肯定會選擇喝紅糖水。紅糖水就是用紅糖泡開的水，口感微甜，是很多女性在月月經期間首先的暖宮食物。紅糖水到底有什麼作用？喝紅糖水真的可以緩解月經疼痛嗎？

傳統醫學認為，紅糖水屬於熱性食物，容易上火。喝紅糖水緩解疼痛只針對部分群體來說有效，這部分群體月經疼痛主要是因為體寒身體弱，血液流通不暢。而還有更多的女性痛經是因為子宮內膜合成時前列腺素增多。因此喝紅糖水緩解月經疼痛並不是對每個人來說都有效

當痛經嚴重到影響正常活動的時候，就要考慮是否需要去醫院檢查治療了，因為此時月經疼痛也有可能是盆腔病變造成的。女人來月經的時候，往往很脆弱，一定要好好照顧自己。能多休息的時候就多休息，經期內不要讓自己受涼，最好不要吃生冷和刺激性食物

根據現有的研究來說，人體每天喝適量的紅糖水是可以給人體補充能量和加快血液循環的。紅糖由於其可以美白的功效，在日本曾受過很多人的追捧。現在很多人喜歡在紅糖水裡面加入枸杞和紅棗等，這這樣做其實也很不錯，可以驅瘋散寒。

總的來說，女人如果想要及時的緩解疼痛，使月經變得規律，還是要從改變自己的生活方式入手。女人月經不調和月經疼痛最主要還是因為飲食不規律和生活作息方式不健康。紅糖水也只是能暫時幫助部分人群緩解疼痛而已，並且紅糖水並不能喝的太多，長期喝大量紅糖水可能會引起糖尿病。

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