女性「宮寒」不要大意，每天吃這幾種食物，讓子宮暖起來

宮寒是女人常見的現象了，它不是病，較輕的時候不會給身體帶來什麼病痛的感覺。但是如果不注意護理，讓子宮長期受寒的話，不僅會讓女人的身體浮腫肥胖，還會誘發各種子宮相關的疾病，最嚴重時就是導致不孕不育的發生了。

當歸就像是女性的聖品，感覺是在為女性存在的。很多女性朋友也會經常吃些當歸來療養身體。當歸具有補血活血、月經不調、調經止痛，常用來治療痛經、宮寒畏冷等。

紅豆

經常的食用紅豆可以做到清心火，並且能補心血，同時紅豆中又富含鐵質，可以讓女性氣血十足，且特別適合暖身驅寒氣，對於宮寒的女性來說是一種非常不錯的食物，宮寒的女性可以多吃一些。

黑米

氣血不好的人，經常食用黑米，能起到益氣活血、滋陰補腎、健脾暖肝等作用。在補充營養的同時還能促進血紅蛋白的再生，是補氣血不錯的一種食物。

艾葉粳米粥，有溫經止血，祛寒止痛的功效，適用於寒性痛經，月經不調，小腹痛，宮寒不孕等症。取干艾葉15克，粳米50克，紅糖30-50克。將艾葉加水煎取濃汁，去渣，放入紅糖，粳米一起熬成稠稠的粥，每天1次，可以分2次服完。

燕窩是一種非常好的滋補食物，女生經常喝燕窩的話，也能調理宮寒癥狀。燕窩的性質比較溫和，將燕窩放清水中浸泡片刻，再將其與梨等等食材一起用慢火來燉，一段時間之後就能食用了。

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