月經量太少？別急，找出原因，常喝3種水，身體慢慢好

說起月經，是每個女生都比較關注的話題，因為女性的月經關乎著健康的身體，月經是穩定女性體內激素平衡，以及血液循環，當月經一旦出現月經量少，不穩定時就會影響人體的健康狀況。

是什麼原因造成月經量少呢？

1、節食導致營養不良

很多女性會通過節食來減輕或控制自己的體重。而女性的月經與體重和脂肪含量的關係極大，若是過度節食，就會導致月經量變少。

2、作息不規律

無規律的作息時間，會造成女性的內分泌功能紊亂。

3、長期心理壓抑

4、人工流產

5、卵巢功能衰退

6、胸部的病變

知道了原因，要調理身體，除了改掉不良生活習慣外，最重要的還是預防，不妨用這幾種中藥泡水喝，滋陰補氣，活血化瘀，將子宮裡的毒素排出來。

1、熟地黃煮水：熟地黃味甘性微溫，具有滋陰補氣、養血活血的作用。當月經量偏少時，建議在月經後堅持喝一周，每天用熟地黃煮水喝，疏通子宮內部經絡，將子宮內部的毒素形成月經快速代謝出去，有助於改善女性月經。

2、川芎煮水：川穹味甘性溫，具有祛風止痛、活血散於的效果。在日常生活中，女性常用川穹煮水喝，預防內分泌失調、痛經的現象。

3、當歸紅棗煮水：當歸味甘性溫，具有養氣活血、滋陰健脾的作用，適合女性保養身體。紅棗味甘性溫，具有較強的補血活血的作用，日常生活中常吃紅棗補氣活血，還可以滋養皮膚，適合女性保養。當女性月經量偏少時，可以在月經期間用當歸紅棗煮水喝，有助於促進血液的造血功能，加快子宮內部的代謝速度，幫助子宮將體內的濕氣、毒素、污血等排出體外，有助於女性日常保養。

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