寶寶趴著睡，也有這些你意想不到的好處

菲菲前幾天給我發消息，說：最近啊，我老發現我們家寶寶睡著睡著，就成趴著睡的了。我看他在那兒誰家，總覺得呼吸不順暢。以前不也有新聞，說什麼孩子趴著睡覺，結果不小心悶死的嗎。我可害怕了，總給他翻翻身子。但是，沒多久他自己就又開始趴著睡了，真是急死我了。

其實，寶寶到了某一個年紀時，總是會出現喜歡趴著睡覺的情況。通常來說，媽媽們不必太過擔心。如果你的寶寶年紀在6-7個月的時候，寶寶喜歡趴著睡，那麼就恭喜你的寶寶，可以自己翻身啦！若是年紀更大的寶寶喜歡趴著睡，也是說明寶寶覺得這樣睡很舒服。當然，不排除一些寶寶突然喜歡趴著睡，是因為腸胃出現了一些不適癥狀。媽媽們只要細心辨別，就能知道寶寶到底有沒有不舒服。

那麼，寶寶趴著睡都有哪些好處呢？

1、提高寶寶的睡眠質量

有研究結果表示，趴著睡的寶寶睡眠時間相對較長，而且自然睡眠的質量也會比較高。夜間覺醒的次數，和時間都有所減少。相關人員表示，出現這樣的原因，大概是因為寶寶在怕水的時候，身體所接受到的外界刺激有所減少，因此睡眠質量就比較好。

2、寶寶呼吸效率提高

寶寶在用俯卧姿勢睡覺時，肺部所承受的壓力是最小的。因此，在呼吸的時候也更急符合自然的規律。曾有相關資料顯示，趴著睡的寶寶體內血紅蛋白含氧量，比仰卧睡覺的寶寶增加了5%-10%，呼吸效率明顯提高了。

3、預防堵塞氣管

對於還在喝奶的寶寶來說，嘔吐或者是吐奶，都是很常見的現象。如果寶寶仰卧睡覺，這些嘔吐物就極有可能會倒流至呼吸道，造成呼吸道堵塞，最終引起窒息。而俯卧的寶寶，由於重力向下的原因，嘔吐物很難倒流到氣管中。因此，也相對地降低了窒息的風險。

雖然趴睡的好處有這麼多，但是仍舊不排除某些特殊的寶寶，不適合趴睡的姿勢。比如患有先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎等疾病，又或者是正處於感冒、咳嗽、痰多的寶寶，都不適合趴睡的姿勢。此外，一些病態腹脹的寶寶，由於腹部的不適，也都不適合趴睡。如果你的寶寶符合以上任意一種情況，那麼就不建議寶寶用趴睡的姿勢睡覺哦。

此外，雖然正常來說，健康的寶寶在趴睡時不會有問題。但是，媽媽們仍需要注意以下這些事情：

1、寶寶在趴睡時，身邊必須有清醒的人陪同，謹防寶寶不慎造成呼吸不暢的現象；

2、寶寶在晚上睡覺的時候，最好使用仰卧的姿勢，並不建議趴睡；

3、自身的活動能力有限的孩子，或者是翻身不利索的寶寶，都不建議使用趴睡的姿勢，很容易引發窒息的危險。

寶寶偶爾的趴睡，對寶寶是沒有太大的影響的。但是，趴睡對於年紀較小的寶寶來說，是有一定的風險的。因此，各位媽媽還是要謹慎，寶寶睡著了也要有所警惕，避免造成不必要的傷害。

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