好幾天都不排便，也沒便意？跟這6點有關，看看你是哪一個

健康 12-20

現在生活水平是提高了，生活物質也越來越豐富，但是生活節奏卻是越來越快；很多人每天生活都是在跟時間進行賽跑，各種快速的生活、學習、工作。當你的身體長期處於高速運轉的狀態下，那麼就很容易出現失衡的情況，比如有些人就很容易出現幾天沒排便，甚至是也沒出現便意？別胡亂猜了，主要跟下面這6點有關！

好幾天都不排便，也沒便意？跟這6點有關，看看你是哪一個！

其實這種情況，確定是便秘問題無疑了。通常便秘主要是表現為：好幾天才出現一次排便行為，又或者是一周內只有可憐的1、2次排便行為等等；並且在排便的時候，其糞便不僅乾結，甚至量少的可憐。倘若你平時一直以來都是如此，那麼則不算是便秘問題，這主要是跟個人體質有關；倘若你是最近一段時間開始出現這種情況，那麼你就需要提高警惕是便秘的風險。

便秘在日常生活中，是一種十分常見的情況，無論是男女老少，都多多少少會飽受便秘問題的影響。

引起便秘問題的因素一：可能是疾病問題所引起的。

日常生活中，如果你存在有代謝性疾病、內分泌疾病、腸道疾病、神經系統疾病等問題，那麼這些疾病問題，很容易會導致便秘問題的出現。

引起便秘問題的因素二：可能是身體功能下降引起。

日常生活中，最容易出現便秘問題的就是老年人朋友；這主要是因為老年人隨著年齡的增長，身體的機能就會出現衰退的情況，繼而身體內的腸胃蠕動功能也會有所下降，加上身體素質和免疫力的下降，自然而言就會導致便秘問題的出現。

引起便秘問題的因素三：飲食不夠合理而引起的。

日常生活中，這種情況比較常見於小孩子身上。因為大多數的小孩子會出現偏食的問題，特別是喜歡高脂、高熱量、高糖食物等等，從而導致體內無法獲得足夠的纖維素；這種長期的不良飲食，很容易導致便秘問題的出現；另外如果小孩子過於肥胖，也很容易會出現便秘問題；另外如果小孩子過度飲用牛奶，那麼就會很容易導致小孩子體內的鈣磷比例失調，繼而導致便秘問題的出現。

引起便秘問題的因素四：日常飲食量不夠。

生活中，很多人為了減肥就會適當的節食，導致日常飲食攝入量不過；而食物在進入到腸胃中，就會刺激我們的腸胃，從而產生蠕動；但是你平時攝入的食物量較少，那麼長期下去就會導致腸胃的蠕動能力下降，這個時候就會導致食物在腸道內的滯留時間加長，水分就會大量的被吸收，最後導致糞便過度乾結，慢慢就會導致便秘問題的出現。

引起便秘問題的因素五：經常服用減肥藥物。

現在很多朋友為了追求瘦，從而經常會服用一些減肥藥物，比如什麼減肥茶、瘦身茶等等；但是你可能不知道的是，在這些所謂的減肥瘦身產品當中，含有一定程度上的瀉藥成分。如果你長期服用這類減肥藥物，那麼就很容易導致體內的排便行為均由刺激而形成，長期以往腸道的蠕動就會很容易依賴藥物催動，而自身的腸胃蠕動能力就會有所下降，一旦停止減肥瘦身茶，自身的就很容易出現便秘問題。

引起便秘問題的因素六：長期處於負面情緒中。

日常生活中，我們的情緒對身體健康也有著極大的影響，它也會影響到我們腸道蠕動功能、消化液分泌、中樞神經調控等等。當你的情緒處於負面狀態時，勢必會影響到腸胃的蠕動，繼而就會很容易導致腹部發脹、便秘等問題出現。另外一些存在有精神心理性疾病的人，也很容易會出現便秘問題；經常服用抗抑鬱的藥物、抗精神類的藥物等等，它們本身都含有會引起便秘等其他的副作用問題。