寶寶睡覺不能穿襪子？千萬別盲從

相信很多寶媽在學習育兒知識時，都學到過一個理論，那就是寶寶睡覺時別給他穿襪子。說是光腳睡能刺激寶寶觸覺和感官的發育，還有利於寶寶足部的血液循環，提高抵抗力和耐寒力。

這種說法其實是有一定科學依據的，確實寶寶光腳睡覺的好處還是很多的。但如果就盲從這種理論，不管實際情況的讓寶寶光著腳睡覺，是不夠科學合理的。

因為腳部有著大量的毛細血管和神經末梢，而且寶寶的小腳丫如果受涼了，會引起呼吸道粘膜中的毛細血管收縮，從而出現咳嗽流涕等癥狀。腳部受涼還可能會讓寶寶出現消化不良和腹瀉。

所以為了寶寶的身體健康，一定要注意腳部保暖哦。如果寶寶的體質較好，只蓋被子就能睡得暖和的話，就不用給他穿著襪子睡覺。但有些寶寶的情況比較特殊，在睡覺是最好給他們穿上寬鬆的襪子哦。

1、新生寶寶

新生兒的體溫調節機制還沒有發育完善，他們調節自身體溫的能力是比較差的，而且心臟也比較小，血液很難到達腳部等末端，所以他們的小腳丫經常都是冰涼的。因此就算是在炎熱的夏天，新生兒也需要全天穿著寬鬆的襪子來保暖，在睡覺時最好也穿著襪子哦。

2、體質較弱的寶寶

有些寶寶因為早產或是營養不良等緣故，身體比較虛弱，末梢血液循環也比較慢，所以他們比同齡寶寶更加畏寒怕冷，也更容易著涼感冒。對於這種體質較弱的寶寶來說，在天氣較冷的時候，還是應該給他穿上寬鬆的襪子睡覺。

3、小腳丫一直冰涼的寶寶

大家設身處地的想一想，我們在手腳冰涼時是不是容易睡不好呢？而有些寶寶身體很正常，但就是小腳丫一直冰冰涼涼的，久久的睡不暖和，所以不容易入睡，就算睡著了也睡不踏實。對於這種寶寶來說，也應該給他穿上寬鬆的襪子，給他一個溫暖舒適的睡覺環境，提供睡眠質量。

但是寶寶睡覺時穿的襪子一定要注意一點，那就是要寬鬆，不能太緊，否則容易影響寶寶腳部的血液循環，不利於寶寶的身體健康。而且不止是睡覺是穿的襪子，寶寶日常穿著的衣服襪子等，都不能太過緊身，寬鬆舒適才有利於寶寶的身體發育。

而有些家長覺得既然寶寶的小腳丫是冰涼的，那在睡前給他泡個熱水腳，不就暖和了嘛。家長們千萬不要這麼做哦，因為寶寶的腳丫還在發育當中，如果經常泡熱水腳，容易讓足部韌帶變軟，影響足部的正常發育，甚至還會變成扁平足。

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